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    北京天才母嬰服務(wù)公司、本公司成立于2009年，擁有專(zhuān)業(yè)的催乳師，通乳師，催奶師，通奶師數(shù)十名 到如今已為上千個(gè)0-1歲寶寶媽媽們解決了哺乳期乳問(wèn)題，本公司采用獨(dú)特中醫(yī)穴位an摩手法，幫助廣大產(chǎn)婦解決產(chǎn)后無(wú)乳，乳少，乳腺堵塞，淤奶及乳腺炎等問(wèn)題， 真正做到安全有效 無(wú)任何副作用。專(zhuān)業(yè)嬰兒理發(fā)、制作胎毛筆、胎毛繡、胎毛吊墜 胎毛印章、寶寶手足印、炫彩水晶手足印，由專(zhuān)業(yè)技師親手制作 全市最低價(jià)， 24小時(shí)服務(wù)。聯(lián)系人：武老師 13681337602 一15001181040 地址：北京豐臺(tái)區(qū)小井五隊(duì)447號(hào)
    《六里橋往西500米》準(zhǔn)媽媽避免嘔吐的注意事項(xiàng)嘔吐是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都有可能經(jīng)歷的一個(gè)早孕反應(yīng)，這也是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，在此，親親寶貝小編就告訴準(zhǔn)媽媽們，避免嘔吐的幾個(gè)注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看吧。
    少量多餐，避免空腹：被早孕反應(yīng)折磨的孕媽媽就不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間了，只要想吃就可以吃，不用考慮食物的營(yíng)養(yǎng)，也不必強(qiáng)求每餐的分量。隨意進(jìn)食，這樣反倒能增進(jìn)食量。當(dāng)然，也不能暴飲暴食。
    食物清淡，符合口味：有的孕媽媽喜歡吃酸的，有的喜歡吃辣的，因此要根據(jù)孕媽媽的口味，選擇烹調(diào)方法。盡量不要吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物。食物的烹調(diào)應(yīng)以炒、燉和清蒸為主。
    飲食多樣，比例適當(dāng)：孕媽媽每天要保證各類(lèi)食物的攝入量和適當(dāng)比例，所以最好每天三餐的食物品種不同，每周的食物品種也不重復(fù)，這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。
    吃易于消化的食物：動(dòng)物性食物中的魚(yú)、雞、蛋、奶，豆類(lèi)食物中的豆腐、豆?jié){，這些都是易于人體消化和吸收的食物，味道鮮美并且含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，孕媽媽可以經(jīng)常選用。大米粥、小米粥、烤面包、饅頭、餅干、甘薯，易于消化吸收，含糖分高，能提高血糖的含量，改善孕媽咪因孕吐引起的酸中毒。
    小零食、餅干、面包及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適：酸奶較熱牛奶的氣味小，有止吐作用，又能增加蛋白質(zhì)的供給量，孕媽媽可適當(dāng)食用。孕媽媽還可以將一些小餅干放在床頭，早晨起床之前吃一兩塊，而如果半夜醒來(lái)，吃一小塊餅干還可以防止早上嘔吐。
    正確喝水：吃完點(diǎn)心后，應(yīng)該過(guò)一個(gè)小時(shí)再喝水；盡量把喝水時(shí)間安排在正餐之間，不要一次喝得太多，否則胃撐滿(mǎn)了會(huì)沒(méi)食欲。正確的方法是每天經(jīng)常性地喝水，爭(zhēng)取每天喝水量達(dá)到1700毫升左右。如果孕媽媽吐得厲害，可以喝一些含有葡萄糖、鹽和鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，來(lái)補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。
    吃點(diǎn)水果和姜：多吃水果，如香蕉可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究發(fā)現(xiàn)，姜可以有效緩解孕吐，懷孕期間吃姜并沒(méi)有危險(xiǎn)。