益生菌是一種可以維護(hù)腸道生理狀態(tài)平衡的一種保健產(chǎn)品，就目前的保健常識(shí)來講適當(dāng)?shù)囊嫔軌驇椭c道排出體內(nèi)殘留的毒素及腸道本身很難排出的有害物質(zhì)。
當(dāng)胃腸道的生理狀態(tài)處于平衡時(shí)，排泄的大便通常是較軟且易于排出的。反之，當(dāng)內(nèi)部微生態(tài)平衡失調(diào)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致便秘或腹瀉，以及產(chǎn)氣、腸胃氣脹、胃脹等，統(tǒng)稱為腸道綜合癥�；寄c道綜合癥的人，有的表現(xiàn)為長期便秘，有的表現(xiàn)為長期腹瀉。常用的如一些止瀉藥物見效快，但是某些病原菌和有毒物質(zhì)可能仍然殘留在體內(nèi)，因此治標(biāo)不治本。
而益生菌可抑制病原微生物在整個(gè)胃腸道的生長，有抗病毒活性，可緩解輪狀病毒及抗生素治療引起的腹瀉，并縮短病程。多項(xiàng)在印度及丹麥進(jìn)行的針對(duì)0-3歲嬰幼兒的研究表明：益生菌和益生元組合可減少腹瀉發(fā)病率，并促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此，作為一種新型的手段，益生菌已經(jīng)越來越多的應(yīng)用在平衡腸道的健康上。
最佳飲用時(shí)間
益生菌產(chǎn)品雖然也可以單獨(dú)食用，但最佳食用時(shí)間為飯后。因?yàn)橛惺澄镏泻臀杆�，更有利于活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。
（編輯：海賊王）