寶寶如何補(bǔ)鈣?

　　中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，6個(gè)月以下的嬰兒每天應(yīng)攝入300毫克鈣，7～12個(gè)月應(yīng)攝入400毫克鈣，1～3歲應(yīng)攝入600毫克鈣。鈣的來源主要是奶制品，奶是天然的補(bǔ)鈣劑。0-6個(gè)月的寶寶，無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)，只要每天喝夠奶量(600 毫升以上)，就不需要擔(dān)心補(bǔ)鈣的問題�？梢蕴砑虞o食之后，鈣質(zhì)含量比較豐富的嬰兒米粉、嬰兒酸奶、蛋黃泥、蒸豆腐、碎菜末等，都是寶寶不錯(cuò)的選擇。

　　對(duì)于6月齡以內(nèi)的健康寶寶，可耐受的鈣的最高攝入量為1000mg，7~12月齡則為1500mg，1~3歲也為1500mg。

　　補(bǔ)鈣還要注意適當(dāng)補(bǔ)充維生素

　　寶寶缺鈣有時(shí)并不只是單純?nèi)扁}，有時(shí)還因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)維生素導(dǎo)致鈣的吸收不好，例如缺乏維生素D。補(bǔ)充維生素D可以通過曬太陽和維生素補(bǔ)充劑等，在天氣允許的情況下，媽媽每天要帶寶寶出門曬太陽，時(shí)間最好安排在上午10點(diǎn)和下午15-16點(diǎn)，曬太陽可促進(jìn)寶寶自身的維生素D轉(zhuǎn)化，促進(jìn)鈣、磷的吸收。其他的還有B族維生素也對(duì)寶寶的生長發(fā)育與消化吸收起到關(guān)鍵作用，因此也要特別注意。

　　普麗普萊 乳鈣 純天然活性高乳蛋白鈣 高純度 易吸收

　　(1)乳鈣是乳清無機(jī)鹽濃縮物,是一種營養(yǎng)價(jià)值較好的無機(jī)鹽源.

　　(2)乳鈣是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣

　　(3)乳鈣是較適合嬰幼兒、孕乳母、兒童、老年人補(bǔ)充鈣的來源

　　(4)乳鈣不僅提供平衡的營養(yǎng)組成，還能促進(jìn)鈣的吸收利用

　　乳鈣也叫乳清鈣，是從牛奶中提取的鈣質(zhì)，經(jīng)過脫水、脫脂、干燥噴霧后得到的一類礦物鹽的結(jié)合，包括檸檬酸鈣、磷酸鈣、離子鈣，對(duì)于腸胃功能都非常脆弱的嬰幼兒和

（編輯：plsw88）