春季媽咪可以喂寶貝多吃點(diǎn)青菜，維生素的攝入量此時(shí)很重要，可以提高寶貝的抵抗力，如果小手指甲周?chē)械勾�，嘴角容易發(fā)炎的寶貝要多補(bǔ)充些。
材料：
青菜1棵、米飯1小碗、胡蘿卜1/3根、洋蔥1/4個(gè)、肉末30克、雞蛋1個(gè)、紫菜1片、鹽l/2g
制作方法：
1.青菜、胡蘿卜、洋蔥切成碎末；
2.將鍋燒熱，將雞蛋打成蛋液倒入，而后放入洋蔥、胡蘿卜碎和肉末翻炒；
3.最后倒入米飯和青菜末翻炒，最后撒點(diǎn)鹽調(diào)味；
4.將壽司簾鋪在案板上，在壽司簾上鋪上一層紫菜，在紫菜上均勻地鋪上青菜蛋炒飯，然后卷起來(lái)，切段即可。媽咪也可以把寶貝平時(shí)不太喜歡的蔬菜做在這個(gè)
飯卷中，他一定會(huì)乖乖地吃下的。
（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）