在正常情況下，人的眼睛由于瞳孔的調(diào)節(jié)作用，對(duì)一定范圍內(nèi)的光輻射都能適應(yīng)，但當(dāng)光輻射增至一定量時(shí)將會(huì)對(duì)生活和生產(chǎn)環(huán)境以及人體健康產(chǎn)生不良影響，它們被稱為光污染。
現(xiàn)在，五顏六色的光，真是無處不在。專家提醒說，不易為人所察覺的光污染卻沒有得到爸爸媽媽的足夠重視，其實(shí)它們很容易損害寶貝的健康。我們身邊隱藏了哪些“危險(xiǎn)光”？
危機(jī)1：白色光
危機(jī)行為：為了讓家亮起來，地面用磨光的大理石鋪。部分墻體采用玻璃裝飾，墻面涂料選擇高亮度的可擦洗材質(zhì)。
傷害分析：一般白粉墻的光反射系數(shù)為69%-80%，而鏡面玻璃的光反射系數(shù)為82%-88%，過分明亮的裝飾面，會(huì)使反射系數(shù)高達(dá)90%，超過人體的承受范圍，視網(wǎng)膜和虹膜都會(huì)受到不同程度的損害，尤其是對(duì)小寶貝更是有很大的傷害。
專家建議：家里的裝修盡量不采用玻璃、磨光大理石、鋁合金等材料做大面積的裝飾，反光強(qiáng)烈的白色和金屬色瓷磚、釉面磚和馬賽克裝飾也要盡量少用。地面盡量使用反射系數(shù)較小的木地板，同時(shí)墻面的涂料也應(yīng)選擇光反射系數(shù)低的，色澤不要太白，顏色要柔和。
改進(jìn)策略：選擇對(duì)寶貝視力有保護(hù)作用的顏色，如綠色、藍(lán)色等，玻璃墻掛上布簾子。
危機(jī)2：電視或電腦光
危機(jī)行為：因?yàn)楣ぷ髅苌儆袝r(shí)間陪伴寶貝，或者做家務(wù)時(shí)讓寶貝可以安靜地待一會(huì)兒，有的父母對(duì)于寶貝看電視很少阻止，而有的爺爺奶奶因?yàn)榘滋煸诩覜]事可做，會(huì)整日開著電視，因此小寶貝很早就成了鐵桿電視迷。甚至有的家長對(duì)寶貝玩電腦也采取聽之任之的方式。
傷害分析：電視的圖像要比實(shí)物顯得模糊，經(jīng)常有顫動(dòng)，時(shí)明時(shí)暗，變化多快，如果寶貝看電視過久，視力會(huì)疲勞，從而降低視力。電腦屏幕的亮度并不穩(wěn)定，尤其是近距離看著，大人看長了都會(huì)覺得眼睛發(fā)干不適，對(duì)小寶貝來說更是危機(jī)四伏，傷眼不輕。
專家建議：2歲以下的寶貝，他們的屈光、眼位等調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，看電視易導(dǎo)致近視。同時(shí)有時(shí)為了看得更清晰，有的寶貝會(huì)不由自主出現(xiàn)歪頭姿勢(shì)，時(shí)間長了，還會(huì)導(dǎo)致斜視。
改進(jìn)策略：不讓寶貝長時(shí)間觀看畫面閃爍、變化迅速的電視或者電腦屏幕。
危機(jī)3：彩色光
危機(jī)行為：晚上，身處周邊的各種照明燈、廣告燈、霓虹燈的照射下，如同白天一樣明亮，父母沒有意識(shí)到對(duì)寶貝視力的影響，沒有做足夠的防護(hù)措施。寶貝一般都會(huì)盯著各種各樣、五顏六色的燈看，本能地用眼睛追逐燈光。
傷害分析：通宵達(dá)旦的燈光會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂人體正常的生物鐘，嚴(yán)重影響寶貝的生長發(fā)育。
刺眼炫目的燈光不僅會(huì)危害視覺功能，還會(huì)干擾大腦神經(jīng)的功能。對(duì)寶貝來說，成長的大環(huán)境也很重要。一個(gè)清新自然的住家環(huán)境更加有利于寶貝的成長，不僅可以給寶貝最好的視覺享受，而且也有利于寶貝的視覺發(fā)育。
專家建議：顏色雜亂、過于耀眼的燈光，對(duì)寶貝也是一種光污染。寶貝對(duì)光的刺激格外敏感，受到光的刺激時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生一系列不良反應(yīng)，不僅影響視覺的發(fā)育，還可能出現(xiàn)頭暈、目眩、失眠和情緒低落等現(xiàn)象，甚至?xí)饘氊愋募隆l(fā)熱。
改進(jìn)策略：室內(nèi)照明要簡單，光線照射方向和強(qiáng)弱要合適，避免直射寶貝的眼睛。
危機(jī)4：閃光燈
閃光燈危害行為：有的父母特別喜歡給自己的寶貝留下影像，記錄下寶貝可愛的成長經(jīng)歷。一段美好的記憶，回憶時(shí)確實(shí)很溫馨，所以大張旗鼓地拍攝寶貝各種造型，甚至晚上也拍個(gè)不停。傷害分析：小寶貝的眼球發(fā)育尚未成熟，且十分脆嫩。太強(qiáng)的光線對(duì)寶貝的視網(wǎng)膜會(huì)帶來損害。影響視力，尤其是電子閃光燈的強(qiáng)光對(duì)視網(wǎng)膜的沖擊太強(qiáng)烈，如果距離在1米之內(nèi)，那么對(duì)寶貝的眼球造成的損害就更大。
專家建議：從醫(yī)學(xué)角度來講，寶貝在出生后到三歲前，視覺神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，強(qiáng)光會(huì)對(duì)眼疫系統(tǒng)的發(fā)育造成不良影響。
改進(jìn)策略：盡量采用自然光，有的自動(dòng)型相機(jī)會(huì)自動(dòng)激活閃光燈，一定要加以留心。
危機(jī)5：夜光燈
危機(jī)行為：爸爸媽媽是“夜貓子”，晚上為了既能做事，也能方便照顧寶貝，在臥室里裝上長明燈，讓寶貝在燈光下睡覺。
傷害分析：科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，會(huì)使寶貝表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時(shí)，讓寶貝久在燈光下睡覺，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，致使他們的睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度變淺且易于驚醒。
專家建議：長期在燈光下睡覺，光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響視力的正常發(fā)育。還能造成妨礙鈣質(zhì)吸收，甚至白血病等疾患，讓寶貝睡在一個(gè)安靜漆黑的房間里有助于視力的發(fā)育。
改進(jìn)策略：爸爸媽媽等到寶貝睡著后把燈光關(guān)掉，使寶貝的眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。
（編輯：愛動(dòng)腦）