我家寶貝16個月了，現(xiàn)在身高83厘米，體重有15千克。平時胃口很好、吃飯很快，即使只給她喂白米飯，她都愿意吃，我們應(yīng)該怎么做，才能讓她減肥呢？

　　寶貝每天要喝夠400-500毫升的奶制品，寶貝的輔食中多些蔬菜、菇類、薯類，少些肥膩，減少一些主食量：吃飯時教她細(xì)嚼慢咽，寶貝吃夠一定量的食物后要適時離開餐桌，避免過食現(xiàn)象；天氣漸暖建議經(jīng)常帶寶貝去做戶外活動，幫助寶貝消耗體內(nèi)過多的熱量以減少過多熱量的轉(zhuǎn)換，在室內(nèi)時也要鼓勵寶貝多練習(xí)爬行、多做一些體力活動的游戲，一則可以訓(xùn)練寶貝的協(xié)調(diào)功能，二來可以幫助寶貝消耗體內(nèi)過多熱量，減少過多熱量轉(zhuǎn)換為脂肪貯存體內(nèi)。

（編輯：愛動腦）