我的女兒文文現(xiàn)在滿3個月了。3個月的文文是一個膽小敏感的寶貝，無論睡覺還是吃奶，家里稍有動靜，有時候哪怕是她媽咪或者我突然打了一個噴嚏，也能把她嚇得一機靈，然后就開始哇哇大哭。

　　這些，對文文的媽咪來說，可能是一種煩惱：但是對我來說，還不是我感覺最痛苦的地方，因為畢竟我平時上班，白天接觸孩子少。我最害怕面對的情形是，文文一到傍晚時分就開始無休無止的大哭大鬧。您可以想象那種情形，我上班累了一整天了，晚上到家一推開門，迎接我的不是妻子的笑臉、可口的飯菜，而是一個哇哇大哭的嬰兒和一個精疲力竭、充滿抱怨的媽咪，一天可以、兩天可以，如果這種情況持續(xù)兩三個月，我真的覺得快崩潰了。

　　起初我們以為，文文這種莫名其妙的哭鬧，可能是因為她的身體有什么病痛，好幾次我們繃不住了，抱著文文就去醫(yī)院，可往往是剛坐上車，文文就睡著了。等真正見到醫(yī)生，一檢查又什么問題也沒有。但是，到了第二天，情形根本不會改變……

　　而且，我還很擔心文文媽，在文文一到黃昏就哭鬧不休，她拿文文一點的辦法都沒有的時候，她會說，“我真想把她扔到樓下去”。她已經(jīng)這樣說好幾回了，這讓我覺得害怕，雖然我知道文文媽也只是這么說一說，并不會真的那么做，但是我仍然會有止不住的擔心，有時候上著上著班，就想往家里打電話，生怕會發(fā)生什么不好的事情……

　　從文文爸爸的郵件中我們看到，經(jīng)過醫(yī)院的檢查，文文沒有身體上的不適，那么，我們可以從心理的角度來看看，在小寶貝文文那里究竟發(fā)生了什么？

　　雖然在文文爸眼里，文文是個敏感膽小的寶貝，但是“黃昏哭鬧”顯然是一個更讓文文的父母覺得棘手的問題。事實上，“黃昏”一詞在心理咨詢師的眼里是既敏感又特殊的，因為它會讓我們聯(lián)想起和“抑郁”相關的很多信息，尤其是，文文才3個月，那么有沒有可能是因為文文媽還沒從產(chǎn)后抑郁的陰影里走出來呢？

　　心理學研究顯示，50%-75%的女性都將隨著寶貝的出生經(jīng)歷一段“Baby blues”，表現(xiàn)為毫無原因的想哭、傷心、焦慮、沮喪、失眠、食欲下降、易激怒以及注意力不集中等。約有10%-15%的新媽咪的這種情況會變得更強烈、持久一些，成為我們通常所說的“產(chǎn)后抑郁癥”。

　　“產(chǎn)后抑郁癥”一旦形成，除了上述那些情形之外，更嚴重的時候還會伴隨有罪惡感、無助感、無望感、擔心養(yǎng)不活所生的寶貝等等感覺。除此之外，經(jīng)歷這些負性情緒的新媽咪們還會體驗到一天之中心情跌宕兩極間的感覺，而這通常意味著作為晝夜交替的黃昏時分，是一個情緒起伏最大的時刻。

　　當看到文文寶貝的故事，我們內(nèi)心里的第一反應是，寶貝黃昏愛哭鬧，但問題一定在寶貝的嗎？會不會和媽咪自己所經(jīng)歷的情緒相關呢？此外，大家也可能會疑惑，就算媽咪會在黃昏時分經(jīng)歷一個情緒跌宕起伏的時刻，但是又跟寶貝有什么關系呢？

　　生理“分離”&心理“分離”

　　近幾十年來，隨著對嬰兒的研究越來越深入，心理學家們對嬰兒的理解逐漸與許多傳統(tǒng)觀念大相徑庭。一個寶貝出生，隨著臍帶的被剪開，寶貝在生理意義上的與媽咪的“分離”就已經(jīng)完成了。從那時候開始，在成人的眼里，寶貝就已經(jīng)是一個單獨的個體了，他擁有自己的腦袋、自己的身子、自己的四肢，甚至成人為了強化寶貝是一個獨立個體的感覺，還會在一出生的時候就給寶貝一個名字，為他準備屬于自己的日常生活用品。

　　可是，我們成人看不到的是，盡管寶貝從身體上與媽咪分離了，但是在心理上卻完全不是這樣。在相當長的一個時期內(nèi)，寶貝在內(nèi)心里還會認為自己和媽咪是一體的，寶貝依然保持著身為胎寶貝時的那種和媽咪渾然一體的感覺，他和媽咪的關系依然是“我中有你，你中有我”的共生關系，他也會和媽咪共用一個感知系統(tǒng)，他感知到的東西，他會認為媽咪也感知到了；而媽咪感知到的東西，他會認為那也是他自己所感知到的。

　　從這個角度來說，作為仍然和媽咪的感覺保持一致的文文，每到黃昏，當媽咪的情緒跌宕起伏到了一個最高點的時候，寶貝是完全可以感知到的，而她也會以她所感知到的這個情緒的最本初的面目表現(xiàn)出來，于是就有了文文一到黃昏就無休無止的大哭的現(xiàn)象。但是，我們從文文故事里看到的又遠遠不止這些。

　　Do you know嬰兒的渴望&媽咪的自我

　　6個月前的嬰兒和媽咪一體的狀態(tài)，意味著寶貝要與媽咪極度親密到完全融合成一個人，這也意味著，一旦媽咪全身心地投入到這個融合中，媽咪的自我將被這種關系所吞沒。如果媽咪沒有一個健全的自我，就將難以承受這種吞沒，并對嬰兒的這種渴求產(chǎn)生極大的抵觸，乃至強烈的憤怒，最嚴重時，就會想殺了嬰兒，因為嬰兒追求的那種完全融合的狀態(tài)，會讓媽咪感覺自己的自我正在被殺死。這是符合心理學的邏輯的，從心理學上講，關系的極致融合都意味著自我的死亡。因此，在母嬰關系中，只有那些有健全自我的媽咪，可以做到自我暫時的死去；而自我不夠健全的媽咪在面對嬰兒的這種強烈渴求時，都會產(chǎn)生一定程度的抵觸。

　　真正有著成熟、健全的自我的人是很少的，所以，幾乎所有的媽咪都會在成為媽咪的最終階段體會過內(nèi)心里的對嬰兒憤怒、抵觸的情緒。所以文文媽說：“真想把她從樓上扔下去”體現(xiàn)的正是文文媽感覺到自己的自我正在消弭時的憤怒感。但這種憤怒感也同樣會被作為嬰兒的文文體驗到，因此她會害怕、會沒有安全感，會變得更加的膽小敏感，尤其黃昏時分，當媽咪的情緒被她體會得越強烈的時候，她就越需要用哭鬧的方式來爭取到與媽咪的融合的感覺，以消除她的痛苦。而她的需求越強烈，媽咪的恐懼自我消失的憤怒和抵觸感也會越強烈，最后形成一個惡性循環(huán)。

　　Tell you解決方法

　　1.如果條件允許，可以增加一位看護者在黃昏時分代替媽咪出現(xiàn)在寶貝面前。

　　這位看護者可以為寶貝放一支熟悉而溫柔的音樂，同時把他放在童車里搖晃，或是天氣暖和的時候帶他去家附近的花園、樹林里散散步：也可以給寶貝按摩，給寶貝最喜歡的食物、敏感地關注到寶貝的各種需要。此外，最重要也是容易被忽視的是，這一切都要有規(guī)律——固定的看護者在固定的時間出現(xiàn)，并且每天重復這些固定的活動，將能有效填補媽咪不在身旁時的安全感。

　　2.新媽咪可以在黃昏時分做一點讓自己情緒舒緩的活動。

　　安頓好寶貝的新媽咪可以充分利用這段時間做一些能滋養(yǎng)自己身心的事情，比如做做瑜伽，聽聽音樂，看看自己喜歡的書，或者約朋友們出去吃飯聊天，調(diào)節(jié)和釋放由過于純粹的育兒生活所帶來的壓力。如果經(jīng)由這些途徑，還是不能讓新媽咪感覺放松和平靜，則需要考慮求助專業(yè)人士，以獲得更加專業(yè)和有力的支持。

（編輯：愛動腦）