食欲不好的孕媽咪補(bǔ)充營養(yǎng)可以用以下辦法：

　　1.少食多餐

　　按照自己現(xiàn)有的飯量來吃，可通過增加餐次的辦法來盡量多攝入食物�？梢园疵刻�3正餐+2～3次加餐的方法。

　　2.盡量在不增加食物

　　體積的前提下增加食物中營養(yǎng)素的含量如喝水可以不選擇白開水，而用菜水或果水代替；也可以用兩種以上原料合制一份飲食，使較少量的食物發(fā)揮更大的營養(yǎng)價值。

　　3.補(bǔ)充醫(yī)學(xué)膳食

　　醫(yī)學(xué)膳食根據(jù)不同的需要有很多種類，最為常見的是強(qiáng)化了多種營養(yǎng)素，使其營養(yǎng)更為全面，且更易于被人體消化吸收和利用。

　　4.通過靜脈補(bǔ)充營養(yǎng)

　　如果孕媽咪實在不能進(jìn)食，體重下降較多，已經(jīng)嚴(yán)重影響其身體狀況，或尿中頻繁出現(xiàn)酮體時應(yīng)求助于醫(yī)生，通過靜脈輸入葡萄糖及/或氨基酸來補(bǔ)充能量及營養(yǎng)素。

（編輯：愛動腦）