從獲悉懷孕的那個(gè)瞬間開始，您的關(guān)注點(diǎn)就集中到了孩子身上，腦子里是不是充滿著諸如該吃什么、不能吃什么、做什么運(yùn)動(dòng)才會(huì)對(duì)孩子有益之類的問題？但是在為孩子著想之前，作為準(zhǔn)媽媽，您首先應(yīng)當(dāng)做的是平和心態(tài)，只有這樣孩子才會(huì)感覺舒適。為使心態(tài)平和，筆者推薦音樂。音樂不僅對(duì)自己有益，而且也有助于胎教，甚至還可以借此機(jī)會(huì)培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，完全可以說是一舉三得。讓我們來一起揭示利用音樂調(diào)節(jié)自身情緒的方法吧！
來試一試，在渾然不覺之中，心靈已借助音樂的力量，進(jìn)入心曠神怡的境地。
結(jié)婚以后，有的孩子是在夫妻二人
的計(jì)劃之內(nèi)到來的，但也有的是在計(jì)劃之外，給媽媽帶來意外的驚喜。無論是哪種情況，準(zhǔn)媽媽在心感愉悅的同時(shí)，也會(huì)由于對(duì)未來的未知、不可名狀的不安、焦躁而倍感壓力。在妊娠之后，由于荷爾蒙的變化，會(huì)加重情緒的波動(dòng)。并且由于突然的身體變化以及妊娠反應(yīng)影響，神經(jīng)也會(huì)變得非常敏感。這些各種原因造成的壓力，如果只想借助丈夫或是家庭的力量加以解決，效果會(huì)非常有限。因此，必須尋找出能夠自我調(diào)節(jié)情緒的方法，盡量讓自己保持一種平和、愉悅的心態(tài)。其中，最為簡(jiǎn)便而有效的方式就是音樂。
健康的心情才能孕育出健康的孩子！
孕婦的情緒穩(wěn)定有助于孩子的健康發(fā)育。壓力是造成情緒不穩(wěn)定的最大因素。壓力不僅會(huì)降低機(jī)體免疫力，而且還會(huì)對(duì)子宮造成不艮影響。在女性的內(nèi)部器官中，子宮是對(duì)壓力最為敏感的，因此，如果在準(zhǔn)備懷孕階段或妊娠初期受到很大壓力，將會(huì)使子宮變?nèi)�，無法給胎兒提供良好的發(fā)育環(huán)境。所以說，對(duì)于孕婦而言，與其擔(dān)心該為孩子做些什么，不如付諸行動(dòng)，最為重要的就是要在壓力面前變得強(qiáng)大，并懂得如何去調(diào)節(jié)身心。
一段重新發(fā)現(xiàn)自我的時(shí)間
自己主動(dòng)抒發(fā)內(nèi)心感受的方法非常多樣，您可以使用音箱或是耳機(jī)去欣賞音樂，除此之外，還可以通過演奏樂器表達(dá)自己的感情；也可以一邊聽音樂，一邊用圖畫描繪出浮現(xiàn)于腦海的景象等等。隨著與音樂共度時(shí)間的增加，您將會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)至今尚未被完全發(fā)現(xiàn)的自我，這段時(shí)間您還可以為今后成為一個(gè)好媽媽而更加堅(jiān)定信心。
為什么需要專家的幫助呢？
音樂心理咨詢
音樂心理咨詢是一種音樂治療的方法。通過說出個(gè)人的目標(biāo)，或是希望，講出自己的心里話，這有助于塑造一個(gè)健康的自我。當(dāng)您主動(dòng)地認(rèn)清自己的內(nèi)心世界時(shí)，您就會(huì)懂得如何成長(zhǎng)為孩子的母親，對(duì)于自己的未來事先計(jì)劃、做準(zhǔn)備，不失為明智之舉。與孩子一起來聆聽音樂，分享感受吧！
試著與丈夫或者家人、朋友一起去聽音樂會(huì)，轉(zhuǎn)換一下心情吧。說起音樂胎教，沒有必要獨(dú)自在家中只聽古典音樂。自己喜歡的音樂也一定是您的孩子喜歡的音樂，所以推薦您去聽一些平常關(guān)注的演奏家的音樂會(huì)，還可以去欣賞一下像周杰倫、王菲這樣的流行歌手的演唱會(huì)。嘗試下，今天就穿起漂亮的衣服，做一個(gè)漂亮的發(fā)型，做一個(gè)有品位的、享受文化生活的優(yōu)雅的準(zhǔn)媽媽吧。音樂會(huì)結(jié)束后，還可以與自己要好的朋友共享美味的晚餐，分享一下對(duì)于音樂的感受。這樣一來，您一定會(huì)感覺到平時(shí)堆積的壓力和壓抑之感頓時(shí)就煙消云散了。另外，小編還要強(qiáng)烈推薦您去聽一聽現(xiàn)場(chǎng)演奏的音樂，這樣，您將會(huì)獲得與聽MP3或是CD完全不同的感受。
MP3、CD等錄制的音樂與演奏會(huì)上聽到的現(xiàn)場(chǎng)音樂之間的差異之處對(duì)于一樣的音樂，在家里聽下載的MP3就行了，真的有必要一定要去參加演奏會(huì)，聽現(xiàn)場(chǎng)演奏嗎？
在此我們有必要來區(qū)分一下數(shù)字音與樂音。所謂樂音，一般是指在音樂會(huì)上聽到的聲音，或是在演奏現(xiàn)場(chǎng)聽到的音樂的聲音。而錄制在MP3、CD上的聲音則稱為數(shù)字音。如果把樂音稱為我們聽到的一切自然音的話，那么數(shù)字音則去除了制作人認(rèn)為不需要的部分，因此盡管聽上去與樂音相似，但很難將之稱為原音。
1.樂音可以震動(dòng)我們的整個(gè)身體。
MP3、CD音樂，出于方便而去掉了聽上去不需要的部分，制作得非常便于攜帶，所以很難全身上下都感受到聲音的震動(dòng)。但樂音則可使我們的整個(gè)身體發(fā)生震動(dòng)，可以輕易地使我們沉浸在音樂之中，更容易被音樂所感動(dòng)。
2.音質(zhì)上存在差異。
存儲(chǔ)于MP3、CD等介質(zhì)的數(shù)字音，是為了將許多曲目存儲(chǔ)在電子設(shè)備中而使用低音質(zhì)制作而成的，所以與原音（樂音）相比，音質(zhì)不夠好。
3.在便捷性上存在差異。
迄今為止出現(xiàn)的首樂存儲(chǔ)媒介中，據(jù)說LP盤是與樂音最為相似的。但是現(xiàn)在幾乎已沒有人在家中放置用于播放LP盤的設(shè)備，并且這種設(shè)備并不像MP3、CD播放器，攜帶起來非常不方便。盡管數(shù)字音音質(zhì)較低，但對(duì)于欣賞音樂而言，使用MP3、CD仍然是平時(shí)最為容易和便捷的方法。
（編輯：愛動(dòng)腦）