撫觸是一種通過觸摸新生寶貝的皮膚和肌體，刺激皮膚感受器上傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進新生寶貝身心健康發(fā)育的科學育嬰方法。寶貝經(jīng)過觸摸后，消化吸收功能增強，體重平均增加10%左右、還能促進其感官和神經(jīng)發(fā)展，且越早觸摸越好。

　　寶貝的身體非常柔軟，在進行按摩前需要妥善的準備，才能夠讓寶貝感覺安全舒適。

　　房間：要將室溫調(diào)節(jié)至22℃-26℃左右，確保房間內(nèi)溫暖、寧靜，可以放一些輕柔的音樂，有助于親子之間放松的情緒。

　　衣物：為寶貝寬衣解帶，裸露全身，旁邊準備好寶貝的尿布、替換的衣物。

　　按摩油：寶貝的皮膚細嫩，按摩油要謹慎選擇不刺激皮膚、不會造成毛細孔堵塞、較清淡易吸收的潤膚油，撫觸前媽咪洗凈雙手，先將油倒在手掌心上，并將手搓熱，按摩時也要隨時保持雙手的溫熱。

　　時間：選擇適當?shù)臅r間，避開寶貝饑渴或煩躁時；最好是在兩次喂奶之間，寶貝的情緒穩(wěn)定，沒有哭鬧和身體不適的時候。切忌在寶貝過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶貝享受親子之間的快樂，反而讓他對此很反感。

　　撫觸時順序應為：臉部一

　　頭部一胸部一腹部一胳膊一腿部一手足一背部。

　　撫觸臉部

　　媽咪在手掌中倒適量按摩油，將手搓熱，從寶貝前額中心處開始，用雙手拇指輕輕往外推壓。然后依次是眉頭，眼窩，人中，下巴。分別用雙手拇指在寶貝眉頭、上唇、下巴處由中心向兩側(cè)呈微笑狀滑動，一個動作反復4-6次。這樣做可有效放松寶貝面部肌肉因吮吸造成的緊張感，還可緩解他們的出牙不適。媽咪在為寶貝做按摩時，要經(jīng)常用目光與寶貝交流并不時同他們交談，使寶貝心情放松、樂于配合。

　　撫觸頭部

　　媽咪雙手從寶貝前額發(fā)際處輕撫至后腦，停留片刻，再重復進行。初做這節(jié)按摩時，寶貝可能會有些抵觸，無須強求，可先做兩次，待寶貝習慣后再逐漸增至4-6次，另切記按摩的手法要輕柔。

　　撫觸胸部

　　媽咪雙手分別由寶貝胸部肋緣下方向?qū)��?cè)肩部逆上推進，形如反打的“X”，兩手交換進行，做6個節(jié)拍。撫觸胸部動作可促進寶貝呼吸順暢。

　　撫觸腹部

　　寶貝的腹部按摩，建議從右下至右上順時針方向，重復4-6組。這節(jié)按摩能夠增加寶貝的食量、促進消化及排便順暢。按摩時媽咪還可邊做邊告訴寶貝“我愛你！”以增強母子間的情感溝通。在寶貝臍痂未脫落前不要進行這個按摩動作。

　　撫角胳膊

　　媽咪雙手先捏住寶貝的一只胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再按摩小手掌和每個小手指，然后再用手抓住寶貝的同側(cè)手臂沿腋窩到手腕輕搓。換另一只胳膊，方法同前。做6個節(jié)拍。寶貝撫觸手臂動作，可以增強手臂和手的靈活反應，增加運動協(xié)調(diào)功能。

　　撫觸腿部

　　媽咪從寶貝的大腿開始輕輕擠捏至膝、小腿，然后按摩腳躁、小腳及腳趾。做6個節(jié)拍。撫觸腿部可以增強寶貝腿和腳的靈活反應，增加運動協(xié)調(diào)功能。按摩四肢還有利于寶貝的血液循環(huán)，緩解寶貝的皮膚“饑渴”，增強免疫力。

　　媽咪用拇指以畫圈的方式輕揉寶貝手心，捏拉伸曲手指關節(jié)，腳部同法。這節(jié)按摩有利于增強寶貝手指靈活度，促進他們精細動作的發(fā)展。需要注意的是媽咪在活動寶貝的手指、腳趾時動作一定要輕柔，以防拉傷。

　　讓寶貝翻身趴下，媽咪用雙手沿脊柱分別向身體外側(cè)延展按摩，自上而下推進；再將食指和中指并攏，由上向下順脊柱滑動。做6個節(jié)拍。這個動作可以舒緩背部肌肉。

　　動作結束后，媽咪還可以將手輕輕抵住寶貝的小腳，使寶貝能夠順勢向前爬行（新生寶貝做1-2個爬行動作即可）。撫觸時要注意觀察寶貝的呼吸是否順暢，防止被單、衣物掩住口鼻。

　　撫觸對寶貝有什么益處呢？

　　1.改善睡眠品質(zhì)

　　2.促進腸胃蠕動

　　3.有助情緒穩(wěn)定

　　4.刺激聽覺視覺

　　5.增進親子感情

（編輯：愛動腦）