我家寶貝2歲10個(gè)月，到現(xiàn)在還有睡覺時(shí)舔被子的習(xí)慣。如果不讓他舔，他就睡不著，或者是要翻來覆去很長時(shí)間才能睡著。這是身體里缺什么嗎？還只是一種壞習(xí)慣？該怎么改掉呢？

　　這其實(shí)不算是個(gè)壞習(xí)慣。對(duì)一個(gè)孩子的成長過程沒有很大傷害的行為，我們都可以暫時(shí)不把它定義為壞習(xí)慣或壞行為，這樣自身就會(huì)放松很多，也不會(huì)跟這個(gè)行為過于較勁。

　　孩子的這種行為可能跟他從小想吃手又不讓吃有關(guān)，或者是使用安撫奶嘴很早就被戒掉了的緣故。怎么減少這種行為呢？其實(shí)父母已經(jīng)做到了一些，就是在承擔(dān)著他很長時(shí)間睡不著的結(jié)果的同時(shí)，不讓他舔被子。如果特別擔(dān)心孩子會(huì)很長時(shí)間睡不著，那也就無法堅(jiān)持了。家長可以自己想一想：不讓舔被子，但忍受孩子入睡慢；忍受舔被子，但孩子很快能睡著，你認(rèn)為哪種選擇對(duì)他的成長更好，就選哪個(gè)。

　　另外，還可以試試睡前有一段相對(duì)安靜的時(shí)間，大家一起做件事情，把他的注意力集中到這個(gè)事情上。比如關(guān)上燈講一個(gè)睡前故事，這個(gè)故事能讓他把注意力集中起來，慢慢地跟著你的故事入睡。還有，如果孩子一天的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大，也會(huì)比較容易入睡，也許不讓他舔被子也不會(huì)折騰很長時(shí)間了。總之，父母可以設(shè)計(jì)一個(gè)綜合的方案去針對(duì)這件事，而不是單純地只要求孩子睡前不舔被子。這個(gè)方案還一定要適合這個(gè)家庭，適合自己的孩子，我說的方案只是一個(gè)參考和啟發(fā)。

　　除了有綜合的方案，父母也要有所堅(jiān)持，而且要作好充足的心理準(zhǔn)備，孩子一定會(huì)挑戰(zhàn)你的耐心和底線。但我的意見是，這件事本身并沒有多么嚴(yán)重，只要保證孩子在白天運(yùn)動(dòng)量足夠大，晚上多陪伴他一些，講講故事，聊聊天，也許很順利地就能解決了。偶爾你看見孩子還是要舔一舔、吃一吃被子，也可以當(dāng)沒看見。有時(shí)候不強(qiáng)調(diào)孩子的行為，他反而也就無所謂了。

（編輯：愛動(dòng)腦）