純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外喂水�；旌衔桂B(yǎng)及輔食添加后的寶寶，要注意每天攝入足夠的水，尤其是天氣炎熱和運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)。只有體內(nèi)的水分充足，才可以保證新陳代謝正常，調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分及促進(jìn)身體內(nèi)“垃圾”排出。

　　如：菜汁、稀一點(diǎn)的米粥、豆水都可以成為替代水，滿足寶寶的每日飲水量。

　　如用兩個(gè)小杯子各自斟滿水，和寶寶玩干杯游戲，讓寶寶在快樂(lè)的模仿游戲中喝夠水。

　　讓寶寶抱著一個(gè)漂亮的卡通杯喝水，他會(huì)感覺(jué)喝水好棒。讓喝水變成寶寶體驗(yàn)自己做主的事情，會(huì)順利很多。

　　列個(gè)時(shí)間表，每天按時(shí)按頓給孩子喂點(diǎn)水。一次一點(diǎn)點(diǎn)。而每次少喝點(diǎn)，次數(shù)多了，量也就夠了。堅(jiān)持下去，也許寶寶到時(shí)間就會(huì)主動(dòng)要求喝水了。

　　0-1歲非純母乳喂養(yǎng)寶寶的需水量：150毫升×體重（千克）奶量（毫升）

（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）