接近分娩的孕媽咪可能會心情緊張，產生許多疑惑和擔憂。如擔心胎寶貝是否健康，有無畸形，新生寶貝是否聰明，會不會發生難產等。孕媽咪應了解分娩是正常生理過程，只要保持心緒平和，安心等待分娩時刻的到來，大都能平安度過這一關。

　　●如非醫生建議，孕媽咪不要入院過早，但可以提早2周不上班，在家活動待產。

　　●信任醫院和醫生，相信現代醫學能夠應付可能出現的意外，保證母子的安全。

　　●事先詳細了解分娩過程，盡可能想出應對各種不正常因素的預案。

　　●讓自己保持不急不躁、泰然處之的心態，能很好地幫助孕媽咪克服產前的種種不適，產后的疼痛，并能促進產后盡快恢復。據研究；嚴重的緊張、恐懼心理會加重疼痛的感覺。對于人體來說，心情舒暢，肌肉也會放松，心情越緊張，肌肉就會繃得越緊，可導致原發或繼發宮縮乏力、產程延長等異常分娩，不僅疼痛加劇，還會造成難產、滯產，更嚴重的還會發生產后大出血，甚至由于緊張，宮頸難產，使本來可以順產的正常發育寶貝突然窒息，甚至發生意外，釀成更大的痛苦。

　　生寶貝時的鎮痛是自然現象，孕媽咪應從思想上消除恐懼不安的心理障礙，保持平靜的心情，生寶貝時也就不會感覺太疼痛！

（編輯：愛動腦）