寶貝出生之時，新媽咪自信滿滿、摩拳擦掌按照自己的宏偉規(guī)劃養(yǎng)育寶貝�？墒呛芸�，她們的自信和情緒就進入了速降通道，發(fā)現(xiàn)自己步入了一些誤區(qū)，當初的神采飛揚，很快就變成了灰頭土臉，潮媽育兒7大陋習誤入。
1.母乳媽咪不忌口
潮媽才進入母親這個角色，要讓她摒棄以往的不良飲食習慣并非一日之功，很多潮媽對老一輩提醒的飲食禁忌并不以為然。往往會造成母乳減少，或?qū)氊惓霈F(xiàn)相應(yīng)的不良癥狀等后果。
應(yīng)當這樣做：
要適當忌口：母乳喂養(yǎng)的媽咪還要特別注意別吃刺激性的食物，比如辣椒、麻辣燙、韭菜、胡椒粉之類的，也不能飲酒和過量飲水，并且要限制吃海魚的量，尤其是少吃金槍魚、馬鮫魚、槍魚、旗魚等魚類。
哺乳期間不可偏食：要避免分娩后馬上開始進食豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白、高脂肪飲食，因為這類食物會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。
分娩后的第一周內(nèi)食物宜清淡：應(yīng)以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。此后可適當增加營養(yǎng)，可根據(jù)個人口味、平時習慣，適當多吃一些促進乳汁分泌的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄及其湯汁，還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻這類的食物。
2.為保持身材拒絕母乳喂養(yǎng)
雖然潮媽都知道母乳喂養(yǎng)對寶貝是最好的，但少部分潮媽往往會出于某些原因，如擔心乳房會變小、松弛、彈性下降，還是放棄了母乳喂養(yǎng)的機會，不論對于寶貝還是對于媽咪，這絕對是得不償失的放棄。
應(yīng)當這樣做：
哺乳不會影響身材：乳房是否豐滿有彈性，是由自身乳房的支撐組織決定的，而與是否喂奶或喂奶時間長短沒有多大關(guān)系。哺乳是不會引起乳房下垂的，相反哺乳能夠促進母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會增強乳房懸韌帶的彈性。
從懷孕后就注意乳房護理：使厙寬帶乳罩支撐乳房，注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的群性，會減少乳房下垂的可能，哺乳后乳房是否下垂與哺乳前乳房的情況有關(guān)。
防止體重過分增長：需要盡量保證攝入營養(yǎng)素的平衡，一般來說，哺乳期妲咪需要的熱量略高，所以要適當多吃些合熱量的食物，絕對不能為了盡快恢復(fù)身材而驟減食量。哺乳期需要防止體重過分增長，以免乳房過分肥大，如果超出正常增長就會促使乳房下垂。
3.shopping帶著寶貝去
潮媽自己都喜歡逛街，經(jīng)常可見潮媽三五成群，一起帶著寶貝逛街，推車中的小寶貝，往往會在嘈雜的環(huán)境中用自己的方式表達無法言說的煩躁。
應(yīng)當這樣做：
在馬路上、商場和大型超市里，人多嘈雜，細菌繁多，寶貝抵抗力本來就弱，很容易感染細菌，導(dǎo)致疾病發(fā)生。比如，寶貝容易罹患呼吸道感染等疾病。所以，如果媽咪實在需要逛街，最好是把寶貝托付給家人，再一心一意的自己去逛街。
4.完全成了小夜貓
潮媽們一時難以完全改變之前的作息習慣，哪怕是有了寶貝。潮媽們?nèi)匀挥胸S富的夜生活，時鐘不過12點似乎難入眠，長此以往，寶貝也養(yǎng)成了同樣的習慣，成了個小夜貓子。
保證寶貝的睡眠時間：新生兒期每天睡眠時間需要18小時左右，每個睡眠周期約45分鐘，所以必須要保證寶貝有充足的睡眠。因為寶貝睡覺、活動的時間越規(guī)律，他的內(nèi)部生物鐘運轉(zhuǎn)得就越順暢，寶貝也就更健康。
調(diào)整生活規(guī)律：媽咪們也盡量要生活規(guī)律一些，不要總是熬夜，應(yīng)當讓自己早些進入備眠狀態(tài)，和寶貝一起早點入睡（最好在十點之前），在臨睡覺之前，給寶貝喂一次奶，然后試著讓寶貝在黑暗中伴著柔和的聲音安靜下來。
5.一覺到大天亮
累了一天，待寶貝睡著，潮媽已經(jīng)在下一秒進入夢鄉(xiāng)。雖說睡前也惦記著喂奶這件事情，可實際上許多潮媽很難做到這一點，即使調(diào)好鬧鐘，也可能因為睡得很沉聽不到鬧鈴。甚至會出現(xiàn)寶貝晚上哭鬧，爸媽卻雙雙睡得很沉的現(xiàn)象。應(yīng)當這樣做：
新生寶貝不可能堅持一整晚上不吃奶，最長間隔時間不要超過4個小時，應(yīng)“按需哺喂”。母乳本身比奶粉容易消化，母乳喂養(yǎng)的寶貝吃奶次數(shù)比奶粉喂養(yǎng)的頻繁。所以，媽咪更不能安睡整晚。媽咪如果實在醒不來，可以多定幾個鬧鐘，畢竟寶貝的健康比自己的睡眠更重要。
6.新衣急上身
經(jīng)過左挑右選的漂亮衣服一拿回來，潮媽們就迫不及待想給寶貝穿上，殊不知健康隱患正在慢慢靠近寶貝。
應(yīng)當這樣做：
新衣物上可能攜帶甲醛等有害的化學物質(zhì)，沒有清洗過就給寶貝穿的新衣服，有可能引起寶貝皮膚過敏，應(yīng)反復(fù)多次清洗晾曬后再給寶貝穿。
7.完全依賴紙尿褲
潮媽們?yōu)榱朔奖愫捅阌谇鍧�，往往更青睞于紙尿褲，不論白天黑夜，恨不能24小時全用紙尿褲，但這卻苦了寶貝，尿布疹隨之而來。
布尿布搭配用媽咪可以間或使用最傳統(tǒng)的尿布來過渡，比如白天可以盡可能使用布尿布，天氣熱多晾晾小屁股，晚上再使用紙尿褲。
勤更換紙尿褲只要紙尿褲濕了或臟了就應(yīng)當更換，一般不超過4小時就應(yīng)更換紙尿褲，有大便的時候一定要更換。寶貝使用紙尿褲發(fā)現(xiàn)有過敏現(xiàn)象應(yīng)立即停止使用。
（編輯：愛動腦）