我常聽(tīng)其他孕媽媽說(shuō)，孕期一定要注意補(bǔ)鐵，預(yù)防貧血，請(qǐng)問(wèn)孕婦在什么情況下需要補(bǔ)鐵？如何在日常生活中來(lái)補(bǔ)充鐵呢？
女性懷孕期間，不僅要提供母親對(duì)鐵的需要，還要為胎兒儲(chǔ)備鐵，所以需要的鐵量比平時(shí)要多。懷孕后，女性取最容易出現(xiàn)缺鐵和缺鈣的現(xiàn)象，即使血色素檢查在正常范圍，也要注意通過(guò)食物來(lái)攝取鐵元素，瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟是鐵的最好來(lái)源。此外，深綠色蔬菜、黑木耳、紫色甘藍(lán)、紅小豆、黑米、大棗也是攝取鐵元素的很好來(lái)源。在攝取鐵元素時(shí)，孕媽媽應(yīng)首選動(dòng)物來(lái)源的鐵元素，因?yàn)槠渌蔫F元素容易被人體吸收。
如果孕媽媽的血液化驗(yàn)檢查提示血色素小于110克/升，需要通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充鐵元素。常用的藥物有力蜚能、速力菲、福乃得。
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