小寶貝呱呱墜地，給新媽咪帶來了喜悅，也帶來了惱人的皮膚問題。很多媽咪的膚色變得黯淡發(fā)黑，美白也成了產(chǎn)后媽咪當務(wù)之急的功課。

　　生完寶貝以后皮膚變黑發(fā)黃，主要是因為生產(chǎn)前后新媽咪的女性荷爾蒙改變了，雌孕激素會使黑色素沉淀。而且由于產(chǎn)后新陳代謝較慢，新媽咪體內(nèi)的毒素無法順利排出，也會讓色素沉著變本加厲。同時色斑的產(chǎn)生還和情緒以及日曬也有一定的關(guān)系。

　　產(chǎn)后新媽咪美白秘訣一：日常保護要做好

　　保持規(guī)律而充足的睡眠

　　都說“美人是睡出來的”，這絕對有道理，睡得好皮膚狀態(tài)自然就好。然而產(chǎn)后親喂母乳的媽咪，每晚都要起床喂奶，很難舒舒服服睡個整覺，所以新媽咪不妨讓新爸爸或其他人多幫忙帶寶貝，自己有足夠的時間休息，而且盡量在白天抓緊時間補覺。要提醒各位新媽咪的是，保證充足睡眠的同時最好要保證規(guī)律睡眠，才更利于皮膚狀態(tài)的調(diào)整。

　　又是防曬，老生常談的話還是要說，日曬絕對是美白的頭號大敵。對于哺乳期的新媽咪來說，物理防曬當然是最理想的防曬方式，當然也可以選擇為孕產(chǎn)婦專門研制的防曬產(chǎn)品。

　　新媽咪每天的飲食要做到營養(yǎng)均衡，多吃合有維生素C和維生素E的食物，以及富含抗氧化成分的深綠色、深紫色蔬果。還要注意飲食清淡少油，過多的鹽分攝入會加快皮膚的老化。

　　新媽咪要學會調(diào)整情緒，保持身心放松，不要過度為寶貝的點點滴滴感到焦慮。如果長期處于緊張、恐懼、壓抑的狀態(tài)，皮膚就會變黑變黃、皺紋加深，而且還會過早地衰老。適度的運動不僅可以有效地消除新媽咪的精神緊張，還可將體內(nèi)的鹽分排出，可謂一舉兩得。

　　便秘會增加體內(nèi)毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著。新媽咪可以通過飲食和運動調(diào)節(jié)預防便秘的發(fā)生。

　　產(chǎn)后新媽咪美白秘訣二：美白產(chǎn)品用得對

　　秋冬季的夜晚是不容錯過的美白黃金時機�？茖W研究表明，皮膚護理應(yīng)遵循日間防護、夜間修護的原則，所以美白晚霜在美白肌膚的過程中有著至關(guān)重要的地位，因為其擔任著修護和補給的雙向作用。此外，盛夏時節(jié)，由陽光所產(chǎn)生的老化角質(zhì)和色素會沉淀在肌膚的表層和深層，在秋冬時節(jié)使用美白晚霜可以很好地達到修復作用。

　　許多美白產(chǎn)品中含有一些光敏感成分，比如果酸、A酸等。它們雖然有強大的煥膚美白效果，但是白天使用，在陽光的作用下卻會使肌膚變得更黑。你非常青睞的那些美白產(chǎn)品，除非在白天涂抹之后保證一整天不見陽光，否則，反而可能引起變黑的副作用。夜晚入睡后，肌膚的黑色素分泌比白天更加活躍，而皮膚的新陳代謝速度也比白天快兩到三倍，如果此時進行美自修護，可以更快地將更多黑色素及時代謝、打散、去除。所以在夜晚抑黑換白才是美白肌膚的關(guān)鍵。

　　補水是一切保養(yǎng)的基礎(chǔ)，對于美白更是如此。美白產(chǎn)品需要到達皮膚深層工作，并通過肌膚代謝，讓表皮更新和脫落，如果保濕度不夠，美白營養(yǎng)就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動力，那你用在臉上的即便是干元產(chǎn)品，也只能打水漂。所以我們建議新媽咪在白天的時候使用補水抗衰的護理品，晚間再使用美白產(chǎn)品。

　　產(chǎn)后新媽咪美白秘訣三：專業(yè)護理效果快

　　面部按摩也是可以輔助美白的，這其實和射頻美白的原理一樣（當然效果沒有射頻那么立竿見影），通過適度按摩可以促進細胞新陳代謝，而且按摩時配合使用美白產(chǎn)品，還能促進美白成分的吸收和利用。新媽咪如果覺得掌握按摩手法很難，也可以找到專業(yè)的護膚按摩機構(gòu)幫助自己進行面部按摩。

　　射頻是目前美容界最先進最科學的一種借助器械幫助改善皮膚的方法。相比以前的光、電流、波段，射頻美容原理更為先進，光、電流、波段都沒有振幅，而射頻是有振幅的，50萬赫茲的頻率是正好到達真皮層的頻率，直接作用于真皮骨膠原層。射頻美容的功效有很多，比如祛皺、緊致提升，而對于美白來說它的作用原理就是能夠激活細胞活力，加快細胞新陳代謝，讓黑色素更快的自然代謝掉。

　　中藥美白面膜是肌膚的超級保養(yǎng)品，效果甚佳，可以在短時間內(nèi)為肌膚提供充足的營養(yǎng)成分，通過超強滲透能力使肌膚達到理想狀態(tài)。當然在敷面膜之前專業(yè)的面部清潔去除肌膚表層的老廢、暗沉角質(zhì)，更增強了美白效果。

（編輯：愛動腦）