問自己以下的問題,只給2分鐘的時(shí)間回答:你能夠說出多少件事,是在最近的2個(gè)月之內(nèi)與你的配偶——兩人很開心地一起做,約在60-90分鐘內(nèi)完成,不用花錢或者只花很少的錢。
好好地計(jì)算一下,以下是關(guān)于答案的解釋:
4件或以下:趕快做些事,你的婚姻亮了紅燈。5至8件:兩人的相處只是維持不下滑,但是可能已經(jīng)下滑了還沒察覺。9至12件:應(yīng)該添加更多的樂趣。有空的時(shí)候,兩人多坐下談?wù)劊页龈嗟奶嵘臻g。12件以上:恭喜你。記得常做檢討,確保兩人關(guān)系維持在健康的水平。
“黃金時(shí)間”就是兩人一同做些開心事的時(shí)間。這些事不是為了工作或者需要向人交待,而只是為了兩人關(guān)系的真正提升。每對(duì)夫妻,每周都應(yīng)該有“黃金時(shí)間”。做這些事不應(yīng)花費(fèi)很多,其實(shí)最好的事往往都是只需花很少的錢。正確的原則是:促進(jìn)兩人關(guān)系的因素,應(yīng)該來自兩人之間而不是兩人之外。很多關(guān)系不好的夫妻,以為花一大筆錢旅游便可以有改善,他們只不過是找一個(gè)昂貴的地方吵架而已。反之,如果他倆找一個(gè)又窮又苦、吃不好、又沒好風(fēng)景的地方住上數(shù)天,他倆的關(guān)系反而會(huì)有機(jī)會(huì)提升。
數(shù)不出12次“黃金時(shí)間”的朋友,可以跟隨以下的步驟做:
(1)第一階段:兩人找一個(gè)優(yōu)雅寧靜的地方坐下,準(zhǔn)備一張紙,一支筆。
(2)每人輪流寫下一件事。這件事是他/她想兩人會(huì)—起開心地做,60-90分鐘完成,不花錢或只花很少的錢。他/她寫的時(shí)候,對(duì)方不得反對(duì)、批評(píng)、否定或者質(zhì)疑。
。3)兩人輪流寫,待紙上有了20件事。然后展開第二階段。
。4)第二階段:兩人看著紙上的每一項(xiàng),說“同意”或者“不同意”。只準(zhǔn)說這兩句之一,不說其他話。兩人都同意的事留下,只有一個(gè)同意的刪掉。
(5)待看完了紙上的20件事,數(shù)一數(shù)留下的有多少。若不足12件,另外找一張白紙,重復(fù)第一階段。
終于,兩人有了一張“黃金時(shí)間”事項(xiàng)清單,每星期都找一些時(shí)間去做一兩項(xiàng)。3-6個(gè)月后,再做一張新的清單出來。兩人應(yīng)約定:不論多忙,“黃金時(shí)間”享有優(yōu)先。這是把婚姻關(guān)系看得比其他事情更重要的表示。
我們不要以為花錢才能得到樂趣,兩人之間的樂趣,是在共同探討、共同堅(jiān)持中培養(yǎng)出來的。想想你們居住的城市有些什么地方你倆沒有去過,想想有些什么運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)、玩意兒、兒時(shí)愿望你倆愿意嘗試。光是運(yùn)動(dòng)你倆便可以說出至少20種吧?還有中國的文化項(xiàng)目你倆也應(yīng)該說出20件以上吧?再想不出,便去重溫初戀時(shí)的活動(dòng)吧!只要抱著一個(gè)“不試怎么知道不好玩”的態(tài)度,便能找出新的樂趣,滋潤兩人的感情。
(編輯:愛動(dòng)腦)