問自己以下的問題，只給2分鐘的時(shí)間回答：你能夠說出多少件事，是在最近的2個(gè)月之內(nèi)與你的配偶——兩人很開心地一起做，約在60-90分鐘內(nèi)完成，不用花錢或者只花很少的錢。
好好地計(jì)算一下，以下是關(guān)于答案的解釋：
4件或以下：趕快做些事，你的婚姻亮了紅燈。5至8件：兩人的相處只是維持不下滑，但是可能已經(jīng)下滑了還沒察覺。9至12件：應(yīng)該添加更多的樂趣。有空的時(shí)候，兩人多坐下談?wù)劊页龈嗟奶嵘臻g。12件以上：恭喜你。記得常做檢討，確保兩人關(guān)系維持在健康的水平。
“黃金時(shí)間”就是兩人一同做些開心事的時(shí)間。這些事不是為了工作或者需要向人交待，而只是為了兩人關(guān)系的真正提升。每對(duì)夫妻，每周都應(yīng)該有“黃金時(shí)間”。做這些事不應(yīng)花費(fèi)很多，其實(shí)最好的事往往都是只需花很少的錢。正確的原則是：促進(jìn)兩人關(guān)系的因素，應(yīng)該來自兩人之間而不是兩人之外。很多關(guān)系不好的夫妻，以為花一大筆錢旅游便可以有改善，他們只不過是找一個(gè)昂貴的地方吵架而已。反之，如果他倆找一個(gè)又窮又苦、吃不好、又沒好風(fēng)景的地方住上數(shù)天，他倆的關(guān)系反而會(huì)有機(jī)會(huì)提升。
數(shù)不出12次“黃金時(shí)間”的朋友，可以跟隨以下的步驟做：
（1）第一階段：兩人找一個(gè)優(yōu)雅寧靜的地方坐下，準(zhǔn)備一張紙，一支筆。
（2）每人輪流寫下一件事。這件事是他/她想兩人會(huì)—起開心地做，60-90分鐘完成，不花錢或只花很少的錢。他/她寫的時(shí)候，對(duì)方不得反對(duì)、批評(píng)、否定或者質(zhì)疑。
�。�3）兩人輪流寫，待紙上有了20件事。然后展開第二階段。
�。�4）第二階段：兩人看著紙上的每一項(xiàng)，說“同意”或者“不同意”。只準(zhǔn)說這兩句之一，不說其他話。兩人都同意的事留下，只有一個(gè)同意的刪掉。
（5）待看完了紙上的20件事，數(shù)一數(shù)留下的有多少。若不足12件，另外找一張白紙，重復(fù)第一階段。
終于，兩人有了一張“黃金時(shí)間”事項(xiàng)清單，每星期都找一些時(shí)間去做一兩項(xiàng)。3-6個(gè)月后，再做一張新的清單出來。兩人應(yīng)約定：不論多忙，“黃金時(shí)間”享有優(yōu)先。這是把婚姻關(guān)系看得比其他事情更重要的表示。
我們不要以為花錢才能得到樂趣，兩人之間的樂趣，是在共同探討、共同堅(jiān)持中培養(yǎng)出來的。想想你們居住的城市有些什么地方你倆沒有去過，想想有些什么運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)、玩意兒、兒時(shí)愿望你倆愿意嘗試。光是運(yùn)動(dòng)你倆便可以說出至少20種吧?還有中國的文化項(xiàng)目你倆也應(yīng)該說出20件以上吧?再想不出，便去重溫初戀時(shí)的活動(dòng)吧！只要抱著一個(gè)“不試怎么知道不好玩”的態(tài)度，便能找出新的樂趣，滋潤兩人的感情。
（編輯：愛動(dòng)腦）