“生個(gè)孩子傻三年”這句話一直在孕媽媽圈里流傳，你是否發(fā)現(xiàn)自己在變“傻”？你相信懷孕真的會(huì)變“傻”嗎？
不少孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己真的變“傻”了：鑰匙經(jīng)常忘記帶，買東西找零錢總是算不對(duì)，電話號(hào)碼記不住……那么，變“傻”是真的嗎？曾經(jīng)的那些“傻”事
故事回放：算不清楚賬了
孕媽芬芬：懷孕之后，我發(fā)現(xiàn)自己的思維開始混亂了，滿腦子漿糊。平時(shí)丟三落四不說，有一次，我居然和另一個(gè)孕婦傻到一塊去了。買水果時(shí)碰到一個(gè)孕婦，小販說三元一斤，那個(gè)孕婦說：“便宜點(diǎn)，十元三斤吧�！蔽乙哺胶停骸皩�(duì)呀，十元三斤吧。”然后，我倆高高興興地一人拎一袋水果回去了。路上越想越不對(duì)勁，自己都覺得好笑。難道，懷孕真的就開始變“傻”了嗎？
故事回放：成了被嘲笑的對(duì)象
樂樂媽媽：生孩子后的記憶力減退給我?guī)砹撕芏嗖槐恪，F(xiàn)在經(jīng)常是我說完話，老公反應(yīng)半天沒明白：“孩子她媽，你想好了再說。”在公司，只要我一開口說事，同事們就笑我：“你就省省吧�！爆F(xiàn)在，我成了被嘲笑的對(duì)象了，郁悶。
故事回放：一次只能做一件事
妍妍媽媽：生了孩子之后，我腦子真的變得很不好用。每次做事只能做一件，做多了就會(huì)出錯(cuò)。家里、單位糗事一大堆，數(shù)也數(shù)不清。記得有一次我做午飯，想把盆里的水倒了，后來又想從冰箱里拿來骨頭湯。于是先到冰箱里拿了骨頭湯，走回廚房里不知道為什么就把湯倒入了下水槽�？吹綔M(jìn)了下水槽，我才回過神來：我在干什么呀？在公司也是這樣，領(lǐng)導(dǎo)一下交代幾件事給我，我就記不住了，回頭還得和同事確定：是這幾件事吧。唉！真不知道什么時(shí)候可以恢復(fù)。
生個(gè)孩子“傻”三年，什么惹的禍？
俗話說“生個(gè)孩子傻三年”，意思是女性一旦懷孕，會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退，丟三落四等現(xiàn)象。其實(shí)，懷孕對(duì)女性大腦并無顯著影響，先來看看究竟什么原因在作祟？
懷孕后，孕媽媽體內(nèi)激素水平顯著升高，腦細(xì)胞可能會(huì)出現(xiàn)輕度水腫，一方面對(duì)正常的認(rèn)知和思維活動(dòng)有輕微影響，另一方面也會(huì)影響睡眠，睡眠時(shí)間的減少，頭腦的疲乏會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。
據(jù)國(guó)外資料報(bào)道，由于胎寶寶腦組織生長(zhǎng)發(fā)育的需求，會(huì)消耗孕媽媽體內(nèi)的DHA，母體腦細(xì)胞會(huì)有3%-5%的損耗，直至產(chǎn)后不能完全恢復(fù)。孕媽媽的腦細(xì)胞數(shù)量下降，自然會(huì)影響記憶力和大腦的反應(yīng)力。
有了孩子以后，新媽媽會(huì)將大部分或全部的注意力都轉(zhuǎn)移到孩子身上，說的、做的都是關(guān)于孩子的事情。以前你所感興趣的東西，現(xiàn)在可能已經(jīng)不再吸引你了，對(duì)其他事情的關(guān)注度也會(huì)下降，在別人看來很簡(jiǎn)單的一些事情，你可能反應(yīng)不過來，所以會(huì)讓人感覺你有點(diǎn)“犯傻”。其實(shí)，這些所謂的“傻”，很大程度上是因?yàn)楹⒆臃稚⒘四愕木腕w力，讓你感到疲勞而已，并不是智力的下降，是注意力不集中的表現(xiàn)。
從月子到產(chǎn)假，新媽媽和社會(huì)的聯(lián)系減少了，有些信息被屏蔽掉了，思考的速度自然也跟不上了，反應(yīng)也會(huì)變慢。不過，這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，當(dāng)新媽媽的育兒慢慢地進(jìn)入軌道，并且重返職場(chǎng)以后，工作狀態(tài)會(huì)促使新媽媽去思考，新媽媽也將會(huì)逐漸恢復(fù)到以前的狀態(tài)。
孕而不傻，4做到
新媽媽不必為自己不如從前而感到過分擔(dān)憂，最重要的是要靠自身的改變，不但要從思想上放松，生活上也要行動(dòng)起來，教給你4個(gè)方法，讓你恢復(fù)從前的自信。
每周適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，是維護(hù)大腦健康的有效方法。比如，健走、游泳和舞蹈等都能增強(qiáng)腦部血流量，刺激腦細(xì)胞生長(zhǎng)，從而延緩記憶力衰退。另外，瑜伽也是不錯(cuò)的選擇。
經(jīng)常熬夜的新媽媽，在白天的工作和生活中會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹、記憶減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象。因此，保證充足的睡眠十分重要。
新媽媽的生活整天圍著寶寶轉(zhuǎn)，對(duì)于奶粉、尿布以外的世界逐漸陌生。所以媽媽應(yīng)該每天有至少半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，獨(dú)自出去散步或者上上網(wǎng)，讓自己的頭腦不要與外界脫節(jié)。尤其是產(chǎn)后需要上班的媽媽，不妨在重返職場(chǎng)前溫習(xí)一下工作內(nèi)容、了解單位的人事變化等等信息。
如果媽媽們經(jīng)常忘了某個(gè)字如何寫，或忘記成語及形容詞如何說，這可能因?yàn)槟悴怀Ｊ褂盟鼈�，因此，如果你常苦于提筆忘字或用詞不當(dāng)、詞不達(dá)意，可能需再加強(qiáng)詞匯訓(xùn)練。不妨多多閱讀小說、報(bào)紙，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，閑來無事時(shí)也可以翻翻詞典以加強(qiáng)記憶。
（編輯：愛動(dòng)腦）