媽媽在孕期會(huì)受妊娠影響，皮膚看起來(lái)不錯(cuò)，不過(guò)有的媽媽卻出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，孕婦該如何護(hù)理肌膚呢？準(zhǔn)媽媽能用護(hù)膚品嗎？準(zhǔn)媽媽如何防止黃褐斑？
女人懷孕是一段很不平常的時(shí)期，即將擁有了新的生命，那份難耐的喜悅只有經(jīng)歷的人才深得體會(huì)。然而，由于身體的變化，肌膚狀態(tài)下降，面色變差，身體也變得浮腫，但是為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們往往不敢進(jìn)行肌膚的保養(yǎng)。那么懷孕期間究竟能不能使用護(hù)膚品？職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽能不能化淡妝讓自己變得更有神采？產(chǎn)后如何迅速變得美麗？
準(zhǔn)媽媽能用護(hù)膚品嗎
妊娠會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)激素水平改變，影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得格外柔嫩紅潤(rùn)，有的人會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)干或者過(guò)油的情況，易敏感，有的還會(huì)出現(xiàn)色素沉積或者色斑問(wèn)題。
需要提醒的是，懷孕后母體的養(yǎng)分是通過(guò)胎盤(pán)供給胎兒，很多小分子物質(zhì)能透出胎盤(pán)屏障到達(dá)胎兒體內(nèi)，直接影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在懷孕的前三個(gè)月，胎兒是最不穩(wěn)定的，所以在這期間要格外注意。這段時(shí)間，你的身體會(huì)自然提高自身的防御能力，這就導(dǎo)致皮膚變得比較敏感或是警覺(jué)，對(duì)添加了香料、酒精或添加劑的產(chǎn)品容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)過(guò)敏，由于此階段是禁忌用藥的，所以對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，那是相當(dāng)痛苦的。
漫長(zhǎng)的十月懷胎，讓一些原本愛(ài)美愛(ài)保養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽們舍棄了所有保養(yǎng)品。但是皮膚作為人體一大器官，本身有完美的代謝系統(tǒng)，所以只有極少量的護(hù)膚產(chǎn)品成分能夠通過(guò)皮膚進(jìn)入血液循環(huán)。所以“孕期不能保養(yǎng)皮膚”的觀念也是很陳舊的，因?yàn)槟菢訉?duì)皮膚的損傷更大，一旦造成了皮膚嚴(yán)重缺水干燥或是斑塊形成，此后都很難恢復(fù)。
建議準(zhǔn)媽媽盡量選擇沒(méi)有刺激成分，不含香料等的保濕潤(rùn)膚品，也就是人們常說(shuō)的“基礎(chǔ)類(lèi)保養(yǎng)品”，可以選用一些正規(guī)品牌的藥妝產(chǎn)品，這樣都是經(jīng)過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)測(cè)試的，有效性和安全性都是可以得到保證的。
準(zhǔn)媽媽如何防止黃褐斑
由于荷爾蒙的變化，懷孕時(shí)容易分泌較多的油脂，以往臉上不怎么愛(ài)出油的女性，懷孕后也經(jīng)常是“滿臉油光”。此時(shí)如果清潔工作做的不好，臉上就容易長(zhǎng)痘痘。所以，必須先自我檢視，自己變成了什么樣的皮膚，依照膚質(zhì)選擇合適的清潔品。但是一些祛痘產(chǎn)品中含有刺激成分，準(zhǔn)媽媽們要謹(jǐn)慎使用。如果痘痘冒得特別厲害，最好到醫(yī)院的皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)婦女黃褐斑的發(fā)病率大約在30%，而懷孕期間也是特別容易出現(xiàn)黃褐斑的時(shí)期。黃褐斑是激素對(duì)皮膚色素細(xì)胞的作用，孕期由于激素水平改變，加上一些女性朋友停用了防曬護(hù)膚品，接觸紫外線后就容易出現(xiàn)黃褐斑。
建議無(wú)論是任何季節(jié)，孕婦出門(mén)時(shí)要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽(yáng)傘、帶寬沿的帽子，戴墨鏡等，也可以適當(dāng)選擇一些安全性能高、無(wú)香精香料成分的物理性防曬霜，在出門(mén)前15分鐘涂抹，但晚上回家時(shí)一定要記得清洗干凈。
除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔。其中尤以肚臍最容易被人疏忽，所以平常洗澡時(shí)可先用棉花棒沾點(diǎn)嬰兒油或乳液來(lái)清理肚臍的污垢，使污垢軟化后再輕柔洗凈；通常無(wú)法一次清除干凈，這時(shí)不要太過(guò)勉強(qiáng)，以免因?yàn)橛昧^(guò)度而傷害肚臍周?chē)钠つw，造成破皮出血，這樣反而容易引起感染，對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒造成嚴(yán)重傷害。
不同膚質(zhì)的護(hù)理方法
一、皮膚油膩：
孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環(huán)量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會(huì)加重，皮膚變得格外油膩，“T”型區(qū)域更甚。
建議：
1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強(qiáng)的洗劑，最好使用平時(shí)用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)。
二、皮膚干燥
有些孕婦，由于孕激素的關(guān)系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至?xí)芨稍�，有些區(qū)域會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，臉部的色素沉淀也增加。
建議：
1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因?yàn)樵韷A會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2、需使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品，涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩。
3、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、沐浴后，應(yīng)在全身涂抹潤(rùn)膚油。
5、要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類(lèi)、魚(yú)、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚(yú)油、豆類(lèi)等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
三、面部出現(xiàn)色斑
由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會(huì)長(zhǎng)黑斑，且孕后不易恢復(fù)。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對(duì)紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現(xiàn)黃褐斑，額頭和雙頰出現(xiàn)蜘蛛斑。
建議：
雖然這些癥狀在產(chǎn)后會(huì)不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷采取一些必要的保護(hù)措施，畢竟女人都不愿看到自己的容顏失彩，即便是孕婦。
1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會(huì)破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu)，形成永久性傷害。
2、大多數(shù)孕婦的瘢痕會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)自然減淡或消失，如果褪不掉，要請(qǐng)教醫(yī)學(xué)專家，慢慢調(diào)理。
3、由于妊娠是一個(gè)較易發(fā)生皮膚炎癥的時(shí)期，所以，即使是以前靠得住的產(chǎn)品，此時(shí)也要慎重使用。
4、盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時(shí)一定要涂上防曬油或帶上遮陽(yáng)傘、帽子。
四、色素沉淀增加
除了面部，孕期時(shí)的身體肌膚也會(huì)受到很大影響，尤其是那些本來(lái)就有色素沉淀的區(qū)域的顏色亦會(huì)加深，肚子正中央還會(huì)出現(xiàn)一條黑線。這些問(wèn)題很大程度上困擾著孕婦，因?yàn)樗齻儞?dān)心因?yàn)槟挲g偏大，產(chǎn)后無(wú)法治愈。
建議：
1、那條黑線經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后會(huì)逐漸淡化至消失，不會(huì)因年齡問(wèn)題而不同。
2、陽(yáng)光會(huì)使原本已有色素之部位顏色加深，直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌，最好避免日光，在熾熱的陽(yáng)光下最好將原本即有色素的皮膚盡量保護(hù)好。
五、水腫
水腫發(fā)生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤(pán)分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分潴留；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周?chē)慕M織間隙等等，都是孕婦產(chǎn)生水腫的原因。
建議：
1、通常保證良好的睡眠，清晨水腫就能消失，不必過(guò)分擔(dān)心。
2、如果休息之后水腫仍不消失，甚至發(fā)展到大腿、腹壁或者全身，那就是病態(tài)，必須提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，明確浮腫的原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
（編輯：七寶）