夏季由于天氣的炎熱、干燥，寶寶睡眠就難易保證了，連成年人也很難有充足的睡眠，為了寶寶的健康成長，充足的睡眠是必須得保證的，該如何保證寶寶的睡眠呢？下面是一些專家的分析。

　　小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
　　兒童天生的氣質，傾向過度敏感、無規(guī)律、反應強度高或低反應。不但要花長時間來建立自己生理時鐘的規(guī)律性，也較難適應環(huán)境的變化。
　　解除了引起睡眠不好的因素后，有時每隔2~3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他喂奶和喝水，這樣會養(yǎng)成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔心。
　　此外，應安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過于興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，讓他睡。嬰兒最好側睡，尤其是吃飽后應向右側睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會因吐奶引起嗆咳。并逐漸讓這成為一個習慣，不輕易破壞這種習慣。晚上不要逗她玩，喂飽后就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天后自然會形成習慣。
　　相信各位家長朋友看了上述專家的分析一定知道了寶寶不睡覺的理由，那么該如何去調節(jié)就全靠各位家長了。

（編輯：暖羊羊）