我們都知道孕婦在孕期反應(yīng)期間十分難受，常伴有惡心、嘔吐癥狀，實(shí)際吃柑橘對這些孕期反應(yīng)有很好的療效。

    柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，也是孕婦喜歡吃的食品。橘子中含有維生素C，維生素A、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高，磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡(luò)都是有名的中藥。

    柑橘雖說有很好的藥理，但是好東西吃多了對身體也是不好的，孕婦每天吃柑橘不超過3只，這樣才是最佳的。

（編輯：喜洋洋）