春季，氣候比較干燥，這個(gè)季節(jié)是寶寶需要補(bǔ)水的季節(jié)，應(yīng)該讓寶寶多吃一些含水份較高的食物，一些蔬果粥是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。

青菜粥

材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。

步驟：1.把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用小火煮40～50分鐘。2.在停火之前加入過濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。

胡蘿卜粥

材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。

步驟：1.把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘。2.停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

牛奶粥

材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

步驟：1.把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘。2.在�；鹎安痪脤⑴Ｄ谭湃胫噱亙�(nèi)，再煮片刻。

（編輯：阿貍）