一都說夜晚才是狂歡的開始，在春節(jié)這種熱鬧喜慶的氣氛下，熬夜更是成了不少成年人甚至是小孩的常態(tài)。

　　昨天小編從老家回公司途中，同車的還有一位父親帶著孩子，幾句閑聊后得知，他是帶著孩子去省兒童醫(yī)院檢查身體。

　　那位父親說從放寒假開始孩子就在家熬夜打游戲，經常玩很晚，甚至有時候連著幾個通宵，結果現在身體出問題了。。

　　具體是什么問題小編沒有多問，直接帶去省兒童醫(yī)院做檢查應該是有些嚴重的。當我問你們家長沒有喊孩子去睡覺嗎?那位父親抿嘴不好意思的笑著說，過年自己也是每天跟兄弟朋友去打牌，都是隨著孩子自己玩!

　　不管你是熬夜看春晚、熬夜K歌、蹦迪、還是熬夜打牌、打麻將，身為父母的我們一定要保證好孩子的作息規(guī)律，特別是即將開學，一定要把孩子的作息時間調整好。

　　危害之一 ：孩子長不高

　　研究表明，孩子的身高70%取決于父母基因，30%取決于后天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。

　　這是因為在睡眠中會分泌出生長激素。生長激素對人體的生長起著主導作用，而生長激素分泌高峰時間是晚上，其分泌量是白天的3倍。

　　熬夜會使大腦長期處于興奮狀態(tài)，影響當天的生長激素正常分泌，從而影響孩子的身高。

　　兒童保健科專家指出，22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響。因此家長應盡量讓孩子在22點前睡覺。

　　危害之二 ： 傷害心臟

　　熬夜最大的壞處是對心臟的影響，心臟是個很嬌嫩的器官，需要規(guī)律的休息才能保證心臟正常工作。

　　夜晚是各大器官的休息時間，這個時候是新陳代謝最慢的時間段，如果這個時候不休息肯定會給脾胃帶來負擔從而加大心臟的負荷。

　　而且孩子越是睡眠不足，情緒就會越亢奮，會表現為易怒、暴躁、難心平氣和。這時血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態(tài)下，就會發(fā)生心血管疾病。

　　所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以后，這一埋藏的禍因就可能爆發(fā)成為心血管疾病。

　　危害之三：孩子性早熟

　　晚睡會刺激孩子的荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，并影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節(jié)。所以晚睡會導致孩子長不高，又出現性早熟，在孩子生理、心理上均造成的嚴重后果。

　　曾經有個八九歲的小姑娘被醫(yī)院診斷為性早熟，個子矮小，乳房也已經發(fā)育，之所以出現這種現象，其直接原因就是超齡學習。原來小姑娘8歲英語就已經特別好，而且經常學習到晚上十一二點。

　　由于超齡學習引發(fā)身心壓力反應，長期晚睡又會壓抑荷爾蒙分泌，抑制生長激素，最終出現性早熟，留下一生的遺憾。

　　看完這些，你還敢讓孩子熬夜嗎?過年期間想自己嗨通宵，比如K歌、比如搓麻將，也應先讓孩子去睡覺，先把孩子搞定，這樣自己也才能玩的更盡興呀!

　　提前跟孩子約定好睡覺的時間，到點就用行動：關電視、關電腦、帶孩子去刷牙洗臉，告訴孩子該去睡覺了。該哄著睡的哄著睡，不用哄很聽話的就可以讓他自己去睡啦!

（編輯：華夏嬰童網）