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研究顯示：睡眠時間較長兒童認知能力和心理健康得分更優(yōu)

http://m.sdyingfa.com 2020/2/17 閱讀數(shù)：486

　　研究顯示：睡眠時間較長兒童認知能力和心理健康得分更優(yōu)

　　“睡眠時間較長的兒童，在認知能力與心理健康方面總體要比睡眠時長較短的兒童要好�！苯眨瑥偷┐髮W腦智能科學與技術(shù)研究院院長馮建峰領(lǐng)銜國際合作團隊，在腦神經(jīng)機制層面揭開了兒童發(fā)育時期睡眠時長與腦結(jié)構(gòu)、認知能力和心理健康的相互作用關(guān)系。相關(guān)成果已發(fā)表于權(quán)威期刊《分子精神病學》。

　　睡眠問題是腦科學研究的重要問題，大部分腦疾病如抑郁癥、焦慮癥、帕金森病等都與睡眠問題密切相關(guān)。團隊利用統(tǒng)計分析方法，對近11000名兒童睡眠時長進行分析發(fā)現(xiàn)，睡眠時長與眶額葉皮層、前額葉、顳葉、楔葉以及緣上回等腦區(qū)的皮層面積呈正相關(guān)，表明睡眠時間與兒童的認知能力、心理健康(尤其是抑郁癥狀)顯著關(guān)聯(lián)，睡眠時間較長的兒童在認知能力與心理健康方面總體好于時長較短的兒童。

　　此外，隨訪分析表明基線水平的抑郁打分與一年后的睡眠時長呈負相關(guān)。團隊還進一步揭示了腦結(jié)構(gòu)、抑郁打分以及睡眠時長之間的調(diào)制關(guān)系。

　　伴隨電子產(chǎn)品的普及，睡眠不足與睡眠障礙問題在世界各地兒童和青少年中愈發(fā)普遍�！芭c睡眠時間9至11小時的兒童相比，少于7小時的兒童行為問題總分平均要高出53%，而認知總分平均低了7.8%，這凸顯了充足睡眠對于兒童認知和心理健康的重要性�！瘪T建峰表示，充足睡眠也在兒童腦發(fā)育過程中發(fā)揮重要作用。

　　據(jù)介紹，該研究有望為指導合理安排兒童睡眠時間，促進兒童健康生活方式提供科學依據(jù)。

　　該研究得到了國家自然科學基金委、上海市腦與類腦智能基礎(chǔ)轉(zhuǎn)化應(yīng)用研究市級重大專項等方面的經(jīng)費支持。

（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）