一年又一年，原以為補(bǔ)鈣已成為老生常談，但是看到《2002—2012年中國(guó)居民能量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入狀況及變化趨勢(shì)》情況還是不容樂(lè)觀�！皻v次全國(guó)調(diào)查顯示中國(guó)居民鈣攝入量一直處于較低水平，總體呈下降趨勢(shì)，從1982年的694.5mg下降到2010—2012年的366.1mg”。而《2015-2017年中國(guó)居民能量和主要營(yíng)養(yǎng)素的攝入狀況》中明確講到中國(guó)人的日均鈣攝入量的最新數(shù)據(jù)是356.3mg。

尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，不冷不熱，對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，正是關(guān)鍵性季節(jié)。

所以不少家長(zhǎng)都聽(tīng)過(guò)這樣一句話：春季是孩子長(zhǎng)高、身體發(fā)育的黃金期。

當(dāng)然，這樣的結(jié)論和說(shuō)法，可絕不是空穴來(lái)風(fēng)。

早在幾十年前，科學(xué)家就對(duì)此進(jìn)行過(guò)研究，根據(jù)研究文獻(xiàn)報(bào)道：對(duì)自1886—1971年間，關(guān)于季節(jié)對(duì)于人群生長(zhǎng)影響的研究發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)高在春/夏，增重在秋/冬。

不僅如此，2016年，丹麥對(duì)于760名，8~11歲的孩子，進(jìn)行生長(zhǎng)情況方面的研究。

從9月份開(kāi)始，跟蹤到次年的6月，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩個(gè)非常有意義的現(xiàn)象。

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第一，在分析每個(gè)月的身高增長(zhǎng)情況時(shí)，發(fā)現(xiàn)3月份孩子身高變化最大，也就是說(shuō)長(zhǎng)的最快。

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第二，研究發(fā)現(xiàn)，在3月份和4月份這兩個(gè)月時(shí)，孩子們體內(nèi)的肌肉含量增加，高于每年的平均值。

總得來(lái)說(shuō)，在春季，孩子們的身高發(fā)育最好，同樣瘦體組織增加最多。

在給孩子選擇鈣劑的時(shí)候又是一大難關(guān)。之前碰到很多寶媽問(wèn)液體的是不是更好吸收。  鈣好吸收的本質(zhì)一是有助吸收的成分，二是以鈣離子的形式存在。而液體鈣，只是液體的劑型，并不代表滿(mǎn)足以上兩點(diǎn)好吸收的要求。因此液體鈣跟顆粒或沖劑無(wú)異，所以并不代表好吸收。

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