寶寶斷奶之后，什么最重要？選購(gòu)奶粉才是最關(guān)鍵，挑選奶粉需要什么注意的地方嗎？益生元不要忽視了益生元的存在。
那么請(qǐng)問(wèn)什么是益生元？
益生元是不被胃消化而直接進(jìn)入腸道的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道有益細(xì)菌（主要是雙歧桿菌和乳酸桿菌）的生長(zhǎng)。母乳中含有益生元，大蒜、洋薊和韭菜等蔬菜中也含有益生元。它們有助于形成健康的腸道菌群。益生元組合是從植物或食物中提取的，所以是天然的，非常安全。生產(chǎn)低聚半乳糖（GOS）的主要成分是乳糖，是從沒(méi)有經(jīng)過(guò)基因修飾的原料中生產(chǎn)和提取的。
益生元對(duì)小寶寶到底有什么好處？
寶寶的身體正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，腸道發(fā)育尚不成熟，益生元能幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)有益菌和致病菌的平衡，保護(hù)腸道健康，提升寶寶的抵抗力。益生元還具有類似于膳食纖維一樣的保水作用，并促進(jìn)腸蠕動(dòng)，形成較大和松軟的糞塊，從而減少寶寶便秘的發(fā)生。
益生元如何作用寶寶腸道呢？
首先，益生元能在整個(gè)結(jié)腸中發(fā)酵，作用可擴(kuò)展到腸道遠(yuǎn)端，在腸道內(nèi)建立一個(gè)天然的、以益生菌為優(yōu)勢(shì)菌群的有益環(huán)境，就好像給腸道搭起了一個(gè)安全的大帳篷，抑制有害菌的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)寶寶的腸道健康。
其次，益生元能幫助建立健康的酸性腸道環(huán)境。酸性腸道環(huán)境有益寶寶對(duì)于鐵、鈣等重要礦物質(zhì)的吸收。
最后，益生元可以軟化大便，改善便秘。寶寶們的消化能力以及腸胃功能還很弱，容易出現(xiàn)消化不良、便秘等情況。而益生元纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，軟化大便，有效改善便秘狀況，從而改善腸道環(huán)境，促進(jìn)消化系統(tǒng)的發(fā)育和成長(zhǎng)。
按理來(lái)說(shuō)，我家寶寶目前還是母乳喂養(yǎng)，不容易便秘，但在這特殊的氣候環(huán)境也未能幸免，怎么辦呢？肥皂?xiàng)l、開塞露倒是很好用，但這不能治本呀！得，還是從生活習(xí)慣上做起吧。
每天堅(jiān)持給多喝白開水。出門或者在家我都拿著小家伙的水杯，想起來(lái)就給他喂一點(diǎn)，只喝一小口也算，遇上他不喝我也不強(qiáng)迫，這樣一天下來(lái)他也喝了不少水，久而久之小家伙也就習(xí)慣了隔會(huì)喝點(diǎn)水，不給喂他還會(huì)指著杯子主動(dòng)要。
改變?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣。先讓自己吃得更清淡一些，站好奶牛的最后一班崗，哈。然后每天堅(jiān)持給小家伙吃一些益生元含量豐富的水果，比如這個(gè)季節(jié)梨子剛好上市，又新鮮小家伙還愛(ài)吃，其他水果如香蕉、火龍果、提子等都輪番變換著吃。另外，盡量抽時(shí)間在家給小家伙做輔食，不是說(shuō)蔬菜等含有益生元多嘛，我不管做什么都切點(diǎn)放里面，備用的成品輔食也換成含有益生元的。
功夫不負(fù)有心人，只堅(jiān)持了幾天，寶寶便便不暢的現(xiàn)象就逐漸消失了，小家伙硬硬的黑黑的臭臭的便便終于又變回金黃色（媽媽們別吃不下飯哈，反正我是已經(jīng)習(xí)慣了），十幾天過(guò)去了，小家伙每天都會(huì)主動(dòng)便便，臭臭不臭了，也不粘稠了。因?yàn)楣ぷ髟�，馬上要給孩子斷掉母乳，看很多媽媽說(shuō)吃奶粉的孩子很容易便秘，看來(lái)在選擇奶粉的時(shí)候更要注意了。
（編輯：花輪）