在乍暖還寒，冷熱無常的春末夏初，對于體溫調節中樞功能不完善的嬰兒來說，很容易出現發燒、煩躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等癥狀，也就是我們平時說的“上火”。

1、調整哺乳媽媽的飲食。不要吃帶有一點兒辛辣的食物，比如蔥、蒜、蘿卜等，寶寶上火與吃母乳有直接關系，而母乳里的成分是靠媽媽的飲食攝入來供給的，所以哺乳媽媽調整好飲食后，寶寶上火癥狀會慢慢減輕。

2、重視寶寶的口腔衛生，對周歲內幼兒，媽媽可用干凈紗布蘸溫開水清洗口腔。周歲后的寶寶要教會他自己刷牙，飯后嗽口。

3、寶寶上火時，不要一次性給寶寶喂太長的母乳，盡量多喂幾次，每次不要超過10分鐘。否則寶寶長時間吃奶，消化不及時就會引發上火。

4、媽媽在喂奶前要用干凈濕毛巾擦洗乳房，寶寶用的奶瓶、碗勺等，每天要煮沸消毒。

5、哺乳媽媽切忌急躁、煩悶。當媽媽的脾氣急躁、心緒不寧時，奶水質量會變差，對寶寶的關懷也會減少，容易導致寶寶上火。哺乳媽媽要調整好心態，寶寶爸爸也要開導媽媽，避免患上產后抑郁癥。

6、寶寶上火時，寶寶媽媽十有八九也會出現上火癥狀。因此只有及時把寶寶媽媽的“火”降下來，才能解決寶寶上火問題。寶寶媽媽要多喝水，多吃蔬菜，比如生菜、萵苣之類的，能清熱敗火。

7、家長要根據天氣變化來為寶寶增減衣服，防寒保暖，以免受涼感冒。

8、多帶寶寶到戶外活動，增強機體的抵抗力和對氣候變化的適應能力。

（編輯：阿貍）