妊娠紋是不可避免的，但愛美的女性朋友都不想長(zhǎng)難看的妊娠紋，如何預(yù)防妊娠紋呢？

控制體重增長(zhǎng)

在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至20公斤。

使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品

這個(gè)是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購(gòu)買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產(chǎn)品可以有效修復(fù)腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預(yù)防妊娠紋。

使用托腹帶

可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

均衡飲食

懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

（編輯：七寶）