奶粉中含有一定量的葉酸、亞油酸、亞麻酸、鈣、磷、鐵、鋅等，一些孕婦認(rèn)為有了孕婦奶粉就“萬事大吉”了。其實(shí)這是不可取的，忽視了日常的營養(yǎng)和生活規(guī)律，打破了常規(guī)，往往存在著上火的隱患。小編溫馨提示，孕媽媽要，根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。

誤區(qū)1、只看單一營養(yǎng)素

很多準(zhǔn)媽媽在選購孕婦奶粉的時(shí)候，單看某一個(gè)或者某幾個(gè)營養(yǎng)素，DHA夠多嗎？葉酸含量大嗎？其實(shí)，僅僅關(guān)注其中某一個(gè)或者某幾個(gè)營養(yǎng)素， 是不對(duì)的。

對(duì)于胎寶寶的生長發(fā)育來說，僅僅依靠單一營養(yǎng)素的攝入肯定是不足夠的，加上多數(shù)孕期中還堅(jiān)持在工作崗位的眾多白領(lǐng)媽媽，平時(shí)工作壓力大，如果飲食不均衡的話， 就會(huì)直接影響到胎寶寶的營養(yǎng)吸收。所以孕媽咪應(yīng)該選擇一款能提供全面營養(yǎng)的孕婦奶粉。

誤區(qū)2、孕婦奶粉都容易“上火”，是導(dǎo)致便秘元兇，少喝為妙。

很多孕媽咪有便秘困擾， 不少人認(rèn)為是孕婦奶粉導(dǎo)致的。 這個(gè)看法不客觀， 孕媽咪應(yīng)該關(guān)注奶粉成分。如果有添加益生元FOS的孕婦奶粉，是可以調(diào)整腸道微生態(tài)平衡， 降低pH值， 同時(shí)增加腸道水份。當(dāng)腸道水份增加，便秘的幾率就能大大降低。

同時(shí)，益生元FOS也能促進(jìn)鈣鐵鋅鎂的吸收，一舉兩得。

孕媽咪在選購孕婦奶粉的時(shí)候， 應(yīng)該多留意奶粉成分， 選擇含有益生元FOS的孕婦奶粉。在降低自己便秘困擾的同時(shí)，多吸收微量元素給胎寶寶更多營養(yǎng)。

誤區(qū)3、孕婦奶粉都一樣，挑個(gè)好味道的。

有的孕媽咪覺得孕婦奶粉都是補(bǔ)充孕期營養(yǎng)的， 營養(yǎng)成份都應(yīng)該差不多，選個(gè)口味好的最重要。

喜歡以口味為導(dǎo)向的準(zhǔn)媽媽要注意哦， 有些口感很好的奶粉可能含有比較高的脂肪量。中國不少孕媽咪的飲食都已經(jīng)比較高油高熱量， 再加上高脂肪的孕婦奶粉， 可能會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽體重過重，寶寶生長過快，造成妊娠高血糖，分娩困難等。

孕媽咪應(yīng)該選擇口味清淡， 但是脂肪含量低的孕婦奶粉。

誤區(qū)4、又想給胎寶寶最安全的保障，又擔(dān)心奶粉質(zhì)量，真是左右為難。

每個(gè)孕媽媽從知道懷孕的那一刻起，就想給寶寶最安全的營養(yǎng)和最放心的保障。但是準(zhǔn)媽媽們又擔(dān)心奶粉的質(zhì)量問題。

其實(shí)準(zhǔn)媽媽們可以選擇歷史悠久的奶粉品牌， 或者有醫(yī)藥背景的奶粉公司。這些品牌奶粉都經(jīng)過嚴(yán)苛的質(zhì)量控制，這樣孕媽咪就能放心的使用孕婦奶粉了。

（編輯：阿貍）