寶寶在半歲最適宜添加營(yíng)養(yǎng)輔食，以此鍛煉孩子咀嚼能力，促進(jìn)乳牙萌出，也能提高寶寶進(jìn)食的興趣。輔食不再只是吃母乳或配方奶這么簡(jiǎn)單了，媽咪要開動(dòng)腦筋。吃得好、吃得營(yíng)養(yǎng)均衡，寶貝才能健康成長(zhǎng)。

寶寶初添輔食的信號(hào)

你的寶寶體重是否足夠

增加輔食體重需要達(dá)到出生時(shí)的2倍，至少達(dá)到6千克。如果你的寶寶體重達(dá)到了這樣的增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)。那么就可以考慮給寶寶做輔食添加的準(zhǔn)備了。

寶寶是否具有想吃東西的行為

如別人在他旁邊吃飯時(shí)他會(huì)感興趣，他可能還會(huì)來(lái)抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說(shuō)明他對(duì)吃飯有了興趣。這時(shí)你就可以開始學(xué)習(xí)如何給寶寶做輔食了。

寶寶的發(fā)育是否成熟

當(dāng)你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來(lái)，頭能豎起來(lái)，寶寶可以通過(guò)轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來(lái)表示想吃或不想吃，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。

寶寶是否有吃不飽的表現(xiàn)

比如說(shuō)寶寶原來(lái)能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時(shí)間越來(lái)越短；每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會(huì)兒就哭，一會(huì)兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后出現(xiàn)生長(zhǎng)加速期時(shí)，是開始添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。

伸舌反射是否消退

很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時(shí)，他常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來(lái)，認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實(shí)寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為“伸舌反射”，說(shuō)明喂輔食還不到時(shí)候。伸舌反射一般到4個(gè)月前后才會(huì)消失。

寶寶嘗試吃東西的行為

如果當(dāng)爸爸媽媽舀起食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)，他會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說(shuō)明他對(duì)吃東西有興趣，這時(shí)你可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開或推開你的手，說(shuō)明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強(qiáng)，隔幾天再試試。

添加輔食有季節(jié)與氣候的要求嗎

在過(guò)去梅雨季節(jié)食物容易腐爛變質(zhì)，且嬰兒的體力也容易消耗，所以一般都避開這個(gè)時(shí)期。但是，緊跟著來(lái)到的夏季也容易使食物變質(zhì)，嬰兒的體力照樣容易消耗。結(jié)果，要拖到秋天嬰兒才開始喂輔助食物，卻很難順利進(jìn)行了�，F(xiàn)在家家都有電冰箱，食物變質(zhì)的現(xiàn)象就少多了。

當(dāng)然，過(guò)分相信電冰箱也不太好。只要給嬰兒吃的食物新鮮些，做的時(shí)候注意衛(wèi)生，即使梅雨季節(jié)嬰兒胃腸功能比春秋時(shí)稍差些，但只要不勉強(qiáng)，根據(jù)嬰兒的具體情況進(jìn)行的話，也照樣可以喂輔助食物。

（編輯：阿貍）