水果中含有較多的水分和維生素，多食水果，能夠有效地預(yù)防便秘。因此，媽咪在為寶寶準(zhǔn)備輔食的同時，不妨嘗試一下果泥。媽媽們一起來學(xué)習(xí)給寶寶添加輔食的小竅門，讓寶寶有個好胃口、好身體吧！
嬰兒4個月輔食：梨子泥 食譜原料：梨，水
制作方法
1、用普通的鍋把梨蒸熟，
2、把熟的梨去皮，放到攪拌機(jī)里攪拌，可適量加水
3、成泥狀時裝碗即可。
適用人群
4-6個月寶寶
梨子泥
健康提示
梨子營養(yǎng)好又易于消化，也不容易引起過敏，比起米糊，更建議把這個當(dāng)作寶寶的第一個輔食。
經(jīng)典食譜推薦：
一、玉米汁
食物原料：
原料：新鮮玉米1個
制作方法：
1、將玉米放入鍋中煮熟，晾涼后把玉米粒掰下，放到榨汁機(jī)里；
2、再加入溫開水，按1 ：1的比例，將之榨成汁即可。
營養(yǎng)經(jīng)：
玉米內(nèi)含有蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、谷固醉等營養(yǎng)物質(zhì)，還富含維生素，常食可促進(jìn)腸胃蠕動，加速有毒物質(zhì)的排出。
二、南瓜糊
食物原料：
南瓜50g
制作方法：
1、南瓜去外皮，切薄片入沸水鍋中蒸軟。
2、南瓜片放至溫?zé)岷�，用小勺摁成泥狀給寶寶喂食。
營養(yǎng)經(jīng)：
南瓜含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)及鐵、鋅等微量元素，有豐富的天然糖分，可以幫助新陳代謝，促進(jìn)造血功能和骨骼生長，加幾滴香油能促進(jìn)吸收胡蘿卜素。
四個月的寶寶添加輔食小竅門
1、開始時應(yīng)該逐樣喂食，不應(yīng)同時喂食多種食物，這樣，如發(fā)生過敏癥時就容易查出由什么食物引起的。開始喂食新食物時，應(yīng)該間隔1－2周。
2、逐樣喂食時每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2－3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4—6個月期間，每天應(yīng)喂一頓其它食物，并加喂母乳或奶粉。
（編輯：阿貍）