炎炎夏季，孕媽媽很難有好胃口，該如何是好呢？小編為各位推薦一款孕期“飲料”——生姜烏梅湯，保證孕媽媽喜歡。

主料：烏梅、10克、姜、10克。

輔料：赤砂糖、30克。

制作工藝：將烏梅肉、生姜、紅糖加水200毫升煎湯。

食用方法：每次100毫升，每日2次。

健康提示：

1. 和胃止嘔，生津止渴。

2. 適用于肝胃不和之妊娠嘔吐。

3. 烏梅性溫味酸，有斂肺止咳、生津止渴、澀腸止瀉、安蛔的作用，可治久咳、虛熱煩渴、久瘧、久瀉、久痢、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、鉤蟲(chóng)病、牛皮癬等。

4. 據(jù)《本草綱目》記載，烏梅主治下氣，除熱煩滿，安心，止肢體痛，偏粘不仁，去青黑痣，蝕惡肉。去痹，利筋脈，止下痢，好睡口干。水漬汁飲，治傷寒煩熱。止渴調(diào)中，去炎治瘧瘴，止吐逆霍亂，除冷熱痢。治虛勞骨蒸，消酒毒，令人得睡。

（編輯：阿貍）