夏季天氣炎熱，很容易上火，工作壓力大或生活不規(guī)律也會(huì)出現(xiàn)上火情況，遠(yuǎn)離上火不僅要生活規(guī)律，同時(shí)也應(yīng)吃一些清火食物。

喉干嗓�。�

飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛：

嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次。

口長(zhǎng)水泡：

切幾片生姜入口細(xì)嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。

咳嗽有痰：

桑樹(shù)皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。

生姜1塊切碎，雞蛋1個(gè)，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。

（編輯：七寶）