中暑吃什么才能快速緩解中暑癥狀呢？專家指出，應多食用一些清熱涼血的食物。中暑吃什么好呢？
白菜：味甘、性平，歸腸、胃經�？山鉄岢裏�，通利腸胃。
香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。
西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經�？善礁吻鍩�、祛風利濕。
莧菜：味甘、性涼。可清熱解毒，通利二便。
梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經�？缮驖櫾�，清熱化痰。小米：味甘咸、性涼，歸腎、脾、胃經。可清熱和中，利尿通淋。綠豆：味甘、性涼，歸心、胃經�？汕鍩峤舛�，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。豆腐：味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經�？汕鍩岷椭�，生津止渴。
葛根（粉葛）：味甘辛、性平，歸脾、胃經。作用：清熱解肌，升陽止瀉，宣散透疹，生津止渴。宜于久瀉，近代用于胃下垂。
苦瓜：味苦、性寒，歸心、脾、胃經�？汕鍩崂麧瘢舛久髂�。>>>夏季中暑的癥狀有哪些
茭白：味甘、性寒，歸肺、脾經�？汕鍩峤舛荆裏┲箍�，利濕通便。
黃瓜：味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經�？汕鍩�，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼�？蓾櫡沃箍龋蛑箍�，下氣止嘔。
黃豆：味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。
小麥：味甘、性涼，歸心、脾、腎經。作用：養(yǎng)心安神，清熱止渴。宜于胃熱疼痛，濕熱泄瀉。
（編輯：七寶）