女性朋友一說起夏天首先想到的就是如何防曬，防曬首選用品就是防曬霜，如何選擇到適合自己的防曬霜呢？

防曬指數又升一級

SPF和PA這兩個指數都是防曬品的重要評價指標，其中SPF代表能抑制UVB造成肌膚曬傷的有效時間，數值越大代表防止曬傷的時間越長。而PA則是代表抑制UVA造成肌膚衰老，膠原蛋白流失，引發皮膚癌的能力，越多的加號代表防御能力越強。

以前的防曬品，PA的最高防曬標準是+++，而從2013年1月起，日本的相關部門宣布：阻隔紫外線UVA的PA防曬最高標準將由過去的PA+++，向上修訂為PA++++，符合標準的防曬產品，可以使用PA++++標簽，所以2013年的不少防曬新品均以此最高防曬標準為賣點。>>>女性懷孕期間使用防曬霜的危害

防曬指數并非越高越好

而據相關研究表示，防曬系數為30的防曬霜就已經能阻擋97%的紫外線，而防曬系數50的防曬霜能阻擋的紫外線只是98%。如果是為了增加1%的效果，而不惜添加過多的防曬物質，不但使用感受不佳，還易造成過敏，這實在是得不償失。

按需選擇防曬品靠譜

以東方人的膚質來說，日常的防護選擇SPF10-SPF15、PA+的防曬產品已經足夠。外出逛街、野外游玩，可以選擇SPF30、PA+++的防曬產品。而海濱游泳時最好選擇SPF50、PA++++并且有防水功能的防曬護膚品。對于全身防曬，很多品牌都推出了方便快速的防曬噴霧，對于嫌防曬工作麻煩的女士來說是非常好的選擇。

（編輯：七寶）