對于上班族來說，上下班路上將自己暴曬于陽下是件很痛苦的事情，不僅讓自己的肌膚變得黝黑，而且還會出現皮膚病，上下班如何防曬呢？

不少人認為，防曬產品的防曬系數越高，就對皮膚越有利。其實不然，防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的話，選SPF8-SPF15、PA+的產品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話，可適當提升到SPF25-SPF30、PA++的產品。另外，根據個人膚質不同，選擇產品時也要有所區分。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚則無嚴格規定。

如果皮膚本身比較敏感，在購買防曬產品前就更要注意，最好的辦法是，在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬霜。>>>如何選擇防曬霜

此外，掌握正確的使用步驟，也可提升防曬效果。

1、徹底清潔肌膚。防曬霜不可避免地會加重皮膚的負擔，因此保持肌膚干凈可以減少毛孔阻塞的幾率，也避免了毛孔中殘留的油脂和污垢與防曬產品混合后引起痘痘的生長。

2、使用化妝水。根據膚質的不同，油性肌膚應選擇具有控油和清潔作用的化妝水，干性肌膚則應選擇有補水保濕功能的化妝水。

3、涂上滋潤的護膚品。用指腹輕輕拍打面頰，等到護膚品被很好地吸收后再均勻地涂上防曬產品。防曬產品不要涂得很厚，最好在涂后15分鐘以后再出門。

（編輯：七寶）