孕期媽媽體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，有的媽媽皮膚會變得光滑細(xì)膩，也有的孕媽咪會出現(xiàn)皮膚敏感、粗糙，還會出現(xiàn)妊娠斑，這時候孕媽該如何保養(yǎng)呢？

1.孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2.保證充足的睡眠，對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

3.不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。

4.炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計的護(hù)膚品。

5.為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻�，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長的速度。

媽媽需要注意營養(yǎng)攝取的均衡性，選擇的皮膚清潔用品不要選擇太強(qiáng)的潔面乳。

（編輯：七寶）