預產期只不過是一個大概的分娩時期，它并不是寶寶出生的準確時間，有的寶寶會提前或準時到來，但有的寶寶會比預產期晚，這讓媽媽們等得非常心焦，預產期過了怎么催生呢？

預產期過了怎么催生—運動催生

如果到了預產期還沒有動靜，準媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出去運動的時候需要找個“保鏢”，以防突然有“緊急情況”。

比如說散步、做體操、爬樓梯等都可以，不過媽媽需要注意控制時間，如果自己非常累了，一定要及時休息，同時要注意安全。

預產期過了怎么催生—催生食譜

空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：取鍋放人清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。

效用：清熱，涼血，利尿。孕婦臨盆食之，能滑胎易產。

冬覓萊粥

原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

效用：清熱，滑竅，順胎產。孕婦臨產p能使胎滑易產，但孕期不宜食用，以防流產。

預產期過了怎么催生—藥物催生

藥物催生前要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。如超音波測量發現胎兒過大或指診子宮頸已經相當柔軟者，可以考慮早一點開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時日。

家人決定進行催生前一定要接受產前檢查及胎兒監測，產婦及其家屬必須充分了解過期妊娠的危險性以及催生的必要性與過程。

（編輯：七寶）