維生素D與鈣吸收和骨骼代謝非常的密切，嬰幼兒若缺乏維生素D容易得佝僂病，那什么牌子的魚(yú)肝油好？

Scott司各脫鳘魚(yú)肝油：適合1歲以上的寶寶

成分：含有鳘魚(yú)肝油、Omega3脂肪酸、鈣質(zhì)與橙汁。每15ml含有維生素A850IU（國(guó)際單位），維生素D85IU，次磷酸鈣414毫克，加配鱉魚(yú)肝油和橙汁。

食用方法：1至6歲兒童每日一次，每次15ml；7至12歲兒童每日兩次，每次15ml；成人及12歲以上兒童：每日三次，每次15ml。

這款魚(yú)肝油有兩種口味——鮮橙味和原味，前者口味甜些，后者口味淡且有些腥味，大多數(shù)寶寶會(huì)更喜歡鮮橙味。按照我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，0-10歲兒童維生素D每日攝入量為400IU（即國(guó)際單位），耐受最高攝入量為每天800IU。而按照該產(chǎn)品的成分來(lái)看，1至6歲兒童每日攝入量?jī)H為85IU，如在無(wú)日照的陰雨天氣攝入量稍顯不足。

日本KAWAI（可愛(ài)的）肝油丸 ：適合1歲以上的寶寶

成分：每2粒含維生素A4000IU，維生素D400IU。

食用方法：1～15歲每日1次，每次1粒；15歲以上每日1次，每次2粒；早晚、飯前或飯后咀嚼服用。

與常見(jiàn)的魚(yú)肝油不同，該款產(chǎn)品從外觀來(lái)看就是一粒糖丸，可以咀嚼服用，不必喝水送服，加上口感好無(wú)腥味，便于持續(xù)服用，非常適合小朋友食用。按照說(shuō)明，14歲以下一天食用1顆，能夠補(bǔ)充200IU維生素D，在霧霾天氣能夠起到較好的補(bǔ)充作用。

七海健兒寶多種維生素橙汁鳘魚(yú)肝油：1歲以下的寶寶也可食用

成分：魚(yú)肝油、多種維生素、橙汁。每10ml中含維生素A是4000IU，維生素D是400IU。

食用方法：可用開(kāi)水或牛奶服食。嬰兒（一個(gè)月）由半茶匙開(kāi)始（2.5ml），兒童（六個(gè)月以上）1茶匙（5ml），喂食奶粉的寶嬰兒用量減半，成人2茶匙（10ml）。

七海健兒寶魚(yú)肝油口味香甜，為橙味，屬于很多寶寶會(huì)喜歡的口味。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，七海健兒寶魚(yú)肝油每10ml中含維生素A是4000IU，維生素D是400IU，兒童每日食用5ml魚(yú)肝油即能攝入200IU維生素D，加上食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)，在霧霾天氣能夠起到較好的補(bǔ)充作用。

在霧霾天氣條件下，家長(zhǎng)務(wù)必記得給寶寶補(bǔ)充維生素D。

（編輯：七寶）