寶寶到了添加輔食的月齡了，但是媽媽卻發(fā)現(xiàn)給寶寶喂輔食是件難事，怎么才能讓寶寶乖乖吃輔食呢？迪米熊米粉專家告訴您，這樣做寶寶會更愛吃輔食。

1、示范如何咀嚼食物。當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示范給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學(xué)習機會。

2、改變烹調(diào)法。寶寶討厭某種食物，有時不在于他的味道，而是烹調(diào)的方法。如長牙之后喜歡有咬和嚼感的食物，會拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片；色彩鮮艷的食物可促進寶寶的食欲，太冷或太熱的食物也會使幼童感覺害怕。形狀也必須經(jīng)常變化，提高寶寶進食的興趣。

3、重視寶寶的獨立性。出生六個月之后，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食，寶寶會喜歡抓東西吃，可制作易于用手拿的食物，能滿足寶寶的欲望，也能促進食欲。

4、開飯前十分鐘先行預(yù)告。當寶寶玩得正高興時，若突然被打斷會引起生氣、反抗和拒絕的心理。所以即使只是一歲的幼兒，也應(yīng)該事先告之他即將要做的事，

5、準備一套兒童餐具。用大杯、碗盛滿食物，寶寶會有壓迫感而影響食欲市售的兒童餐具具有可愛的圖案、鮮艷的顏色，可以促進寶寶的食欲。有時也可以利用野餐或飯盒的方式供餐。

6、勿在孩子面前品評食物。寶寶會模仿大人的行為，所以不應(yīng)在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養(yǎng)成寶寶偏食的須根。

7、利用同伴力量鼓勵進食。三餐應(yīng)與家人在餐桌上一起進餐或讓寶寶和鄰居小朋友或玩伴一起用餐。改變進食的環(huán)境與氣氛會提高食欲。

8、保持愉快用餐情緒。如果偶爾出現(xiàn)在吃飯時間寶寶仍不覺得餓的情況，就別硬要求他吃，因為常逼迫寶寶吃飯，或是吃飯時斥責寶寶，會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。

9、隔一段時間再嘗。如果寶寶對某一項食物感到討厭，可能只是暫時性不喜歡，可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。

10、學(xué)會食物代換原則。如果寶寶真的不喜歡某些食物，就試著找出營養(yǎng)成分相似的替換食物、多些耐心順其自然，對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，目前不接受的食物以后可能會接受，只要寶寶健康、活力良好，且生長情形符合寶寶健康手冊上的生長曲線圖，即使有時吃的少點也無須擔心，只要順其自然就好了。

家長是孩子最好的老師，所以家長需要培養(yǎng)孩子飲食好習慣就要從自身做起。

（編輯：七寶）