我產(chǎn)后2個(gè)月，現(xiàn)在痔瘡比孕前更嚴(yán)重了，生活上應(yīng)注意點(diǎn)什么呢？吃點(diǎn)什么東西調(diào)理呢？
分娩時(shí)因過(guò)于用力或會(huì)陰撕裂，加重肛門(mén)靜脈回流障礙，可加重傷口和便秘，排便困難會(huì)引發(fā)痔瘡或?qū)е轮摊徏又�。產(chǎn)后大多數(shù)媽咪都會(huì)產(chǎn)生排便困難，加上坐月子吃了大量合蛋白質(zhì)、脂肪較多的精細(xì)食物，更加重了媽咪們的痛苦。而水果、蔬菜、粗糧、堅(jiān)果中合有大量的粗纖維，可以緩解癥狀，減輕媽咪產(chǎn)后便秘的痛苦。所以在飲食上應(yīng)注意多吃這類(lèi)食物，如蜂蜜、牛奶、豆?jié){、芝麻、胡桃、柏子仁、山藥、無(wú)花果、香蕉、韭菜、茄子、空心菜、菠菜、馬蘭頭、金針菜、絲瓜、黑木耳、銀耳等。有條件的還可以吃燕窩、海參等，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通暢，養(yǎng)成每天定時(shí)大便的良好習(xí)慣。避免久坐、久站。另外，堅(jiān)持便后用溫?zé)崴逑锤亻T(mén)，使肛門(mén)經(jīng)常保持干燥、清潔，對(duì)于減輕痔的癥狀和預(yù)防痔的發(fā)生均有好處。必要的時(shí)候要去醫(yī)院請(qǐng)肛腸科醫(yī)生幫忙治療。
乳頭皸裂是由于喂哺不當(dāng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，姿勢(shì)不正確，產(chǎn)后乳房護(hù)理不當(dāng)，乳頭先天發(fā)育不良導(dǎo)致的；
適當(dāng)?shù)貛椭桥璧募∪夂晚g帶恢復(fù)原有的彈性和張力運(yùn)動(dòng)是必要的，可以在產(chǎn)后7天（剖宮產(chǎn)后10天）開(kāi)始；
產(chǎn)后如果沒(méi)有做好保曖，腰部受到濕寒侵襲，致使經(jīng)絡(luò)不通、血脈運(yùn)行不暢也會(huì)引發(fā)腰痛；
霉菌陰道炎反復(fù)發(fā)作，除了與血糖水平增高、服用雌激素以及B族維生素缺乏有關(guān)外，還有一個(gè)重要的原因，即局部或全身長(zhǎng)期應(yīng)用廣譜抗菌素；
水果、蔬菜、粗糧、堅(jiān)果中含有大量的粗纖維，可以緩解癥狀，減輕媽咪產(chǎn)后便秘的痛苦；
產(chǎn)婦喝湯一般應(yīng)在分娩一周后逐漸增加，以適應(yīng)孩子進(jìn)食量漸增需要。
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