作為人類最早體驗(yàn)到的情緒之一，焦慮，幾乎從我們出生伊始就與我們?nèi)缬半S形。人內(nèi)心的成長(zhǎng)與成熟，事實(shí)上是一個(gè)不斷認(rèn)識(shí)自己的焦慮、發(fā)現(xiàn)焦慮背后的意義并與之和平相處的過程。
從知道懷孕那一刻起，她就向親朋好友宣布：肚子里的胎兒名叫初初，從今往后，請(qǐng)叫我初初媽。然后，一切也確實(shí)都是完美的：如期成為孕媽咪、每一次的孕期檢查自己和胎兒的變化都合乎標(biāo)準(zhǔn)、自己的媽媽也來到身邊照顧飲食起居、老公更是啊護(hù)體貼……都在計(jì)劃中，除了她自己的心情。
懷孕之后，初初媽的心情就像坐過山車一樣，上午還高高興興，下午卻已哭哭啼啼，大大小小的脾氣總是毫無征兆地就爆發(fā)出來，仿佛晴天霹靂一般……麗娟是意外懷孕，知道懷孕時(shí)她28歲。在麗娟心里，28歲和18歲沒有本質(zhì)的不同，都還是應(yīng)該揮霍青春、暢享生活的好時(shí)候，誰知卻一不小心懷了孕？！這簡(jiǎn)直像上天在跟她開玩笑，如若沒有公公婆婆爸爸媽媽和老公的欣喜若狂，她簡(jiǎn)直找不到一絲理由要選擇留下這個(gè)孩子。但是，孩子在她的肚子里，她卻仿佛住進(jìn)了一個(gè)舒適至極的監(jiān)牢，“我從此失去了自由，一想到這兒，我就焦慮”。
“焦慮”成了麗娟的口頭禪，而且說著說著，她似乎也真的陷入了焦慮，從焦慮自己不能唱KTV、泡酒吧、玩蹦極，逐漸過渡到擔(dān)心胎兒的狀態(tài)、生產(chǎn)的過程以及各種各樣電視劇里的情節(jié)會(huì)不跟她商量就跑進(jìn)她的生活：“不會(huì)是個(gè)怪胎吧？”“我生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)不會(huì)大出血而死？”“生出來之后，要是護(hù)士給抱錯(cuò)了怎么辦？”……燕華一懷孕就應(yīng)婆婆的邀請(qǐng)搬到了婆婆家住。150平方米的4居室，一家四口人正好一人一間。這，完全滿足了婆婆對(duì)她孕期生活的設(shè)想：懷孕最重要的是清靜，這樣才能休息好，有利于胎兒的成長(zhǎng)。
盡管燕華獨(dú)自住在寬大朝南的主臥，但她卻從來沒有真正清靜過，最長(zhǎng)不超過15分鐘，婆婆就會(huì)進(jìn)來一次，提醒她該吃這個(gè)或者該喝那個(gè)，抑或是該出去走走還是該臥床休息，再則就是和她商量要不要做這個(gè)檢查，要不要做那個(gè)檢查？久而久之，燕華莫名其妙的焦慮起來，她開始為腹中的胎兒擔(dān)心……大多數(shù)時(shí)候，焦慮在一個(gè)正常的范圍內(nèi)被我們的內(nèi)心所感知和體會(huì)，而一旦我們身處某些特殊情境、或者被某些無意識(shí)的材料所觸動(dòng)、抑或生活中有某種潛藏的危險(xiǎn)，焦慮就像一種預(yù)警系統(tǒng)一樣，以突破常值的形式通知我們：我們生命、生活中的某一部分需要被檢視、被關(guān)注以及被改變。所以，從這個(gè)角度來說，焦慮并非是一種讓人避之不及的情緒，而是作為一種保護(hù)機(jī)制，它有著非常正向、積極的意義。
在懷孕期間出現(xiàn)的焦慮，一種普世的意義在于，它提醒孕媽咪要去看到自己正在經(jīng)歷的變化，無論是內(nèi)心與身體的，還是家庭關(guān)系與家庭生活的，你越能調(diào)動(dòng)自己外在、內(nèi)在的力量與關(guān)注去面對(duì)，你就越不會(huì)被生活的變化弄得措手不及——畢竟，懷孕、生產(chǎn)、育兒和我們?cè)?jīng)熟悉的生活大不相同。
除了一般性的意義，孕期焦慮在不同的孕媽咪那里還有不同的意義，且往往正好是孕媽咪在各自自我成長(zhǎng)的不同階段中所需要去面對(duì)和解決的議題。而解決這種焦慮的最好辦法，就是看到焦慮背后的意義，并且根據(jù)焦慮所指示的方向去成長(zhǎng)自己。真正的成為自己，才能真正的成為母親！
初初媽焦慮背后的意義——懷孕與育兒不需要完美
顯然，初初媽的焦慮來源于她未解決的“完美情結(jié)”。心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人如果過分追求完美，他內(nèi)心里通常會(huì)有一種潛在的語言：“當(dāng)一切都按我的方式運(yùn)行時(shí)，我才會(huì)覺得安全”。心理能量會(huì)大量?jī)A注在生活細(xì)節(jié)的可操控上，于是他的行為就會(huì)變得刻板、強(qiáng)迫，他的內(nèi)心就會(huì)變得僵硬、固化——而這，正是成為好媽咪的大忌。
一個(gè)足夠好的媽咪，她會(huì)讓自己的內(nèi)心是柔軟而富有彈性的，這樣她才能敏感地感知到嬰兒的需求，并跟隨著需要調(diào)整自己以適應(yīng)嬰兒。而追求完美的媽咪，她勢(shì)必是讓嬰兒做出變化來適應(yīng)和達(dá)到她所預(yù)設(shè)的框架，而這樣對(duì)于一個(gè)嬰兒幼小的心靈來說，無異于一種扼殺式的摧殘。所以，初初媽的孕期焦慮是在提醒她：在寶貝出生之前，請(qǐng)趕快看到和調(diào)整自己的完美傾向吧，這樣才有利于寶貝將來的成長(zhǎng)哦。
麗娟焦慮背后的意義——你將成為媽咪，這是一個(gè)確鑿的事實(shí)
在麗娟心里，她的自我意象還是一個(gè)未長(zhǎng)大的小女孩。盡管已經(jīng)結(jié)婚，但是婚姻的力量似乎不足以使她對(duì)自己已經(jīng)成為妻子的角色清晰起來。然后又猝不及防地成為孕媽咪，這對(duì)于麗娟來說，無異于給了她內(nèi)心那個(gè)尚沉浸在夢(mèng)里的小女孩，一個(gè)不大不小的驚嚇。這驚嚇使麗娟從夢(mèng)里醒來，但是卻未完全清醒，于是，在迷迷糊糊的過程中，她就會(huì)覺得自己成為孕媽咪這件事情，像電視劇一樣，有種不真實(shí)感。
所以，麗娟的孕期焦慮是在提醒她：沒有內(nèi)心真正的成長(zhǎng)和成熟，怎么能當(dāng)媽咪呢？快讓自己醒過來吧，這樣才能真正擔(dān)負(fù)起作為媽咪的責(zé)任啊。
燕華焦慮背后的意義——代代相傳的“無我”
燕華與婆婆的故事里，我們看到，婆媳倆的共通點(diǎn)在于“無我”。婆婆的“無我”表現(xiàn)為，她希望兒媳及將要出生的嬰兒能成為她生活的中心——通常，一個(gè)人如果找不到自己是誰，她就需要通過關(guān)注別人來為自己定位。而燕華的“無我”則在于，她無力也無能為自己及將要出生的寶貝做出正確的判斷和選擇，哪種生活是真正有益于自己成長(zhǎng)的。而且，在潛意識(shí)里：彼此“無我”的內(nèi)容會(huì)互相溝通，所以，當(dāng)婆婆在把自己的“無我”交由燕華來承擔(dān)的時(shí)候，燕華也在以擔(dān)心胎兒的方式，把自己的焦慮交與胎兒承擔(dān)。
所以，燕華的孕期焦慮就是在提醒她：如果你不能覺察到自己與婆婆的沒有自我，腹中胎兒的命運(yùn)也將被你們奠定了，那就是將“無我”堅(jiān)持到底。
（編輯：愛動(dòng)腦）