1.多接觸、親近寶寶

　　研究發(fā)現(xiàn)，安全型依戀關(guān)系中的寶寶內(nèi)心內(nèi)化了一個(gè)完整而安全的母親表征。這個(gè)表征可以在“真實(shí)媽媽”不在的情況下，起到穩(wěn)定和增強(qiáng)安全感的作用。寶寶能否安靜、坦然地獨(dú)自玩耍，都要依靠這個(gè)“內(nèi)心媽媽”的形象。建立“內(nèi)心媽媽”的方法就是爸爸媽媽多與寶寶充滿感情地接近、接觸，強(qiáng)化寶寶的安全感。

　　這些接觸可以是目光的、身體的接近，更多的則是皮膚的接觸。與此同時(shí)，應(yīng)多對(duì)寶寶微笑、逗引、說話，或模仿他的發(fā)音、動(dòng)作、話語。這種積極的情感表達(dá)、豐富的社會(huì)性刺激，能使寶寶體驗(yàn)到信任與不信任的心理狀態(tài)，獲得被承認(rèn)、被尊重的感受，滿足迅速發(fā)展的好奇心的需要，從而產(chǎn)生穩(wěn)定的安全感。

　　2.媽媽離開時(shí)避開寶寶的敏感期。敏感期是指寶寶還太小不能離開爸爸媽媽的時(shí)期。對(duì)于小寶寶來說，爸爸媽媽就是他生存的保證，他甚至無法分清楚媽媽和自己是不同的兩個(gè)人，他覺得媽媽就是自己。如果媽媽笑了，他就開心；媽媽生氣了，他就難過。

　　媽媽應(yīng)避免在這個(gè)敏感期長期離開寶寶，即寶寶3歲以前。爸爸媽媽即使白天要上班，晚上回家也最好抱抱他、親親他，陪著他入睡。敏感期內(nèi)如果爸爸媽媽長期離開寶寶，寶寶的潛意識(shí)里會(huì)有種被拋棄的感覺，會(huì)引發(fā)他各種情緒并影響性格的養(yǎng)成，使寶寶長大后形成自卑心理。

　　3.通過替代降低對(duì)父母的依賴

　　寶寶對(duì)爸爸媽媽的依賴是天生的，所以要用一些適當(dāng)?shù)姆椒ń档蛯殞殞?duì)你們的依賴。比如：媽媽在家里多給寶寶準(zhǔn)備一些他感興趣的東西，這樣，在媽媽離開時(shí)，寶寶有充分的事物吸引，又有可依戀的安全對(duì)象一一奶奶，就不會(huì)由于不理解成人的情緒而受到傷害。兩歲之前的寶寶被吸引到對(duì)事物的探索越多，對(duì)身心健康就越有利。

　　4.和寶寶告別后再離開

　　如果你非得長時(shí)間離開寶寶，那么事先應(yīng)讓寶寶做好準(zhǔn)備，減輕分離造成的壓力。

　　因?yàn)閷殞毜恼J(rèn)知水平還達(dá)不到理解成人語言的能力，所以，你與寶寶交流時(shí)要用他的語言，即寶寶玩耍時(shí)使用的語言，讓他明白你只是短暫的離開，不是拋棄他。

　　游戲的方式將起到事半功倍的效果。在紙上和寶寶一起畫個(gè)小房子，告訴寶寶哪里是家，哪里是爸媽工作的地方，再畫一些娃娃，分別是爸爸媽媽、寶寶、爺爺奶奶、同事，然后用演戲的方式講解給寶寶聽，寶寶就容易理解了。

　　5.強(qiáng)化法安撫寶寶情緒

　　寶寶的內(nèi)心很敏感，他們無法理解爸爸媽媽的離開是為了工作或者其他原因，對(duì)于他們而言，爸媽的離開就是對(duì)自己的拋棄，認(rèn)為爸爸媽媽不要我了，我是多余的，是不值得被愛的。

　　此時(shí)，可以用強(qiáng)化法讓寶寶明白，你的離開只是暫時(shí)性的，他依然是你們最愛的寶寶。比如：媽媽可以每天上班前告訴寶寶，今天5點(diǎn)下班回家。5點(diǎn)一定會(huì)準(zhǔn)時(shí)回家，回家后抱抱親親寶寶，讓寶寶感受到充分的疼愛，如此以往，一個(gè)說話算數(shù)的媽媽會(huì)讓寶寶更有安全感，明白媽媽是可以信賴的同時(shí)，也相信媽媽是愛他，并不會(huì)拋棄他的。

（編輯：愛動(dòng)腦）