我的寶貝最近什么都不想吃，也不知道是什么原因。原來吃飯還不錯，而且長得也很腱康，很少生病，不知道如何使寶貝恢復到“見飯香”呢？

　　現(xiàn)在常聽到年輕的父母說自己的寶貝不愛吃飯，這除了提高自己的烹調水平這一基本點外，還要講究些方式、方法，讓寶貝有愉快的心情進餐。父母在日常生活中要做到以下幾點：

　　進餐使用的桌、椅、碗、筷等的大小、形狀均要適合寶貝的年齡特征，否則會因此而影響寶貝的進食興趣。飯前半小時至一小時內不要讓寶貝吃任何食品，特別是甜食如糖果等，飯前進食會影響到吃飯時的食欲。

　　飯前應讓寶貝做些安靜的活動，避免寶貝過度興奮。應讓寶貝養(yǎng)成這樣的好習慣：飯前15分鐘把玩具收好，上廁所，然后用肥皂洗手，等候在餐桌旁準備開飯。

　　進餐過程中，要提醒寶貝細嚼慢咽，不要邊吃邊玩，不能邊吃飯邊看電視。要鼓勵寶貝多吃，但不要讓寶貝過量進食，更不可強迫。若是寶貝食欲不振，父母應該先查明可能存在的原因，然后進行解釋與鼓勵，不可不分青紅皂白地訓斥寶貝。

　　食物的種類和花樣要不斷更換。在給寶貝食用一種新食品時，可用講故事和童話的方式向寶貝講解新食品的營養(yǎng)價值，對人體生長發(fā)育的作用。在給寶貝吃新食品前，不要讓寶貝吃其他食物，這樣會增加寶貝的食欲。

　　寶貝對食物的好惡，常受父母的影響。所以父母應做寶貝的榜樣，對各種有益身體發(fā)育的重要食物夾放在自己碗里。父母必須以身作則，不挑剔或評價飯菜不好，不談論其他兒童的特殊飲食習慣。尤其要避免對健康食物作不利的評論。

　　有些媽咪過分擔心寶貝吃得太多，往往在寶貝面前表露出憂慮或憤怒，結果使寶貝感覺到吃東西受到壓迫，反而會影響寶貝的食欲。寶貝也會用食物的顏色和氣味來評價食物，所以父母除了要注意寶貝各年齡層不同變化外，還要考慮食物色、香、味的搭配，使食物產(chǎn)生吸引力，以加深寶貝對該食物的好印象。

（編輯：愛動腦）