孕期看電視3注意

　　孕媽媽每次看電視都不要超過(guò)2小時(shí)，每看1個(gè)小時(shí)左右應(yīng)稍休息幾分鐘，避免過(guò)度使用眼睛，一般可以避免不良的影響。

　　孕媽媽看電視時(shí)的音量不要放得太大，調(diào)整到聲音聽(tīng)著舒服就可以了，因?yàn)樵谳^大音量的環(huán)境下2個(gè)小時(shí)，人就容易變得煩躁不安、精神緊張。

　　孕媽媽看電視是為了愉悅心情，為了消遣，千萬(wàn)不要看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會(huì)影響孕媽媽的情緒，不利于自身身體的健康。

　　孕期安全洗澡4注意

　　注意防滑

　　在浴缸里一定要墊一塊防滑墊，浴室的地板如果不是防滑的，也一定要墊上墊子。香皂用完要放在固定的地方，當(dāng)心踩到而滑倒。

　　時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　孕媽媽洗澡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，每次10分鐘左右就可以了，頭發(fā)和身體可以分開(kāi)洗，這樣不會(huì)因消耗過(guò)多體力而產(chǎn)生怠倦感。

　　水溫不要高

　　洗澡的水溫最好不要過(guò)高，控制在40℃左右最合適，如果水溫過(guò)高容易引起孕媽媽身體不適，即使天氣冷，洗澡的水溫也不能太高。

　　避免坐浴

　　孕媽媽避免坐浴，如果坐浴，水中的細(xì)菌、病毒極容易進(jìn)入陰道，導(dǎo)致陰道炎、輸卯管炎等，從而使孕媽媽出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣會(huì)增加孕期畸胎、早產(chǎn)的可能。

（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）