寶貝吃飽了嗎?搭配得合理嗎?這是很多1-2歲寶貝的父母都很擔(dān)心的問(wèn)題。那么，怎樣幫助父母了解寶貝的營(yíng)養(yǎng)攝入狀況呢?就一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的分析吧。

　　1.參考寶貝身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

　　關(guān)注寶貝的身高和體重

　　寶貝體重的改變與營(yíng)養(yǎng)狀況密切相關(guān)，尤其反映近期營(yíng)養(yǎng)狀況，可較早發(fā)現(xiàn)兒童生長(zhǎng)偏離正常的情況。身高是評(píng)價(jià)體格發(fā)育的一個(gè)重要項(xiàng)目，也是反映骨骼系統(tǒng)增長(zhǎng)的一個(gè)指標(biāo)。身高的增長(zhǎng)與種族、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌、運(yùn)動(dòng)和疾病等因素有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，在長(zhǎng)期起作用的因素中遺傳是重要因素。短暫的營(yíng)養(yǎng)障礙即使對(duì)體重有很大影響，通常也不影響身高;但長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使得身高增長(zhǎng)減慢或停滯，當(dāng)然對(duì)體重的影響就會(huì)更大。

　　寶貝身高體重標(biāo)準(zhǔn)表，可提供寶貝身高和體重的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)，幫助家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)控寶貝的身高體重狀況

　　現(xiàn)將兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式方法介紹如下，供家長(zhǎng)參考。

　　(1).正常體重估算公式

　　1-6個(gè)月時(shí)體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡*0.6(公斤);

　　7-12月體重(公斤)=出生體得(或3公斤)+月齡*0.5(公斤);

　　1-10歲體重(公斤)=年齡*2+8。

　　(2).身高標(biāo)準(zhǔn)的增長(zhǎng)規(guī)律

　　足月兒身長(zhǎng)平均為50厘米，生后頭半年寶貝處在第一生長(zhǎng)高峰，故身高增長(zhǎng)特別快，頭3個(gè)月可增長(zhǎng)11-12厘米，一年內(nèi)可長(zhǎng)25厘米，一周歲時(shí)身高可達(dá)75厘米。

　　第二年增長(zhǎng)速度較慢，一年約增加10厘米，故2歲時(shí)身高應(yīng)為85厘米左右。2歲以后，寶貝的身高逐漸穩(wěn)步增長(zhǎng)，平均每年增長(zhǎng)5-7厘米左右。因此每年增長(zhǎng)5-7厘米左右。因此，2-10歲寶貝身高(厘米)=年齡*7+75(厘米)。凡身高超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的10%或不足10%，家長(zhǎng)就需要注意了。

（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）