有人說多吃堿性食物可以生男兒的幾率大，真的是這樣的嗎？堿性食物有哪些？堿性食物對人體有哪些好處？

    多吃堿性食物可以生男兒是真的嗎
    雖然現(xiàn)在大家都倡導說生男生女都一樣，但是很多人還是想要擁有一個孩子，科學研究發(fā)現(xiàn)，吃堿性食物生男孩的機率更大。但其實，孕前飲食改變寶寶性別的說法，仍未獲得驗證，想由此決定生男生女，可能必須靠機運。

    堿性食物對人體的好處
    多食堿性食物，可保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，并能防止其在管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱堿性食物為“血液和血管的清潔劑”。這里所說的酸堿性，不是食物本身的性質，而是指食物經(jīng)過消化吸收后，留在體內元素的性質。常見的酸性元素有氮、碳、硫等；常見的堿性元素有鉀、鈉、鈣、鎂等。有的食物口味很酸，如番茄、橘子，卻都是地地道道的強堿性食物，因為它們在體內代謝后的最終元素是鉀元素等。

    堿性食物有哪些
    堿性食物主要分為：一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅果類；四、發(fā)過芽的谷類、豆類。
    飲食中常見的那些堿性食物
    強堿性食品：恰瑪古、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。
    弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
    還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的堿性食物。
    某些干果（椰子、杏、栗）產生堿性成分，而其它（如花生、核桃）產生酸性成分。玉米和小扁豆則是成酸性食品。

    常常生病、夜里睡眠不好、食欲不振、全身乏力、記憶力下降的多為酸性體質，可多食一些堿性食物來平衡體內酸堿指數(shù)。

（編輯：七寶）