現(xiàn)在媽媽們越來越重視孩子的健康，很多媽媽會為孩子補充DHA藻油想讓孩子更聰明，因為DHA是人類大腦、視網(wǎng)膜發(fā)育的重要組成物質(zhì)之一。那么DHA藻油怎么吃呢?

　　1.一般來說，在寶寶6個月左右開始就可以適當補充貝蜜兒DHA藻油，一直到2歲左右。而在6個月之前，一般不需要額外補充DHA，因為母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天所需的DHA全部來源于媽媽，而媽媽應(yīng)補充好DHA傳遞給寶寶。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，則應(yīng)該補充DHA制品或者還有DHA的配方奶粉。

　　2.DHA一天內(nèi)的補充時間段沒有明確規(guī)定，早上和晚上吸收都很好。由于DHA人體不能自身合成的，要靠外界的補充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或餐前服用最好。而給寶寶吃的DHA大部分是在早晨喂奶前或吃飯前這段時間。

　　3.6個月至2歲是寶寶大腦生長發(fā)育最迅速的階段，此階段補充貝蜜兒DHA藻油可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素來滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入佰歐林DHA藻油凝膠糖果可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。因此，家長給寶寶補充佰歐林DHA藻油凝膠糖果，最好在6個月—2歲這段黃金時期。

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　　寶寶吃什么可以補充DHA?

　　母乳

　　初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達22%。

　　配方奶粉

　　指添加DHA的配方奶粉。

　　魚類

　　DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

　　干果類

　　核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。

　　DHA制品

　　市面上有兩種，一種是從深海魚類中提取，另一種是從深海微藻中提取，原生態(tài)的微藻未經(jīng)食物鏈傳遞，不含重金屬，DHA純凈，真正無污染。

（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）