幼兒的輔食如何添加呢？一直成為困擾著廣大新媽媽的難題。其實，寶寶一開始吃的輔食其實根本不是固態(tài)的，應(yīng)該是半流食物。
1. 添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)
不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對應(yīng)的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至?xí)虼司艹苑?乳類的流質(zhì)食品。
2. 一種到多種按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。
3.從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。
4.從細(xì)小到粗大
寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長，并鍛 煉他們的咀嚼能力。
溫馨提示：6個月時，可以添加的其他輔食包括水果（如搗成泥狀的香蕉、梨、蘋果）以及蔬菜（如胡蘿卜、南瓜、西蘭花、蘿卜和菜花）。也可以嘗試喂淀粉含量高的蔬菜，如土豆、山藥、紅薯等。在這 個階段，除了甜味食物，給寶寶喂些其他可口的食物也很重要，不然，寶寶將來多半會偏愛甜食的。
（編輯：阿貍）