俺家的寶寶現(xiàn)在6個(gè)月了，想來(lái)想去還是覺(jué)得給寶寶添加一些輔食為好，可是添加什么輔食好呢？今天還好看到了以下內(nèi)容，分享各位媽媽吧。

雞蛋米粉：將大米或小米洗凈，放入鍋內(nèi)炒熟；雞蛋打勻，分幾次倒入鍋內(nèi)，炒干、曬涼后磨成粉。用開(kāi)水沖調(diào)，或在火上燒開(kāi)，或在蒸飯時(shí)同蒸。

果汁：取新鮮水果，洗凈后切開(kāi)，用榨汁器將果汁擠出。初喂時(shí)可加些溫開(kāi)水，寶貝習(xí)慣后可直接喂擠出的果汁。也可將水果去皮和籽后搗爛擠出汁或直接用榨汁機(jī)榨出汁，用消過(guò)毒的紗布過(guò)濾，制成原汁，飲用時(shí)加水1倍。

果泥：取大個(gè)肉厚的鮮果，洗凈切開(kāi)，直接用小勺刮下果肉壓碎，或用研磨器碾成泥即可。

菜水：取新鮮綠色蔬菜，洗凈、切碎，放入開(kāi)水中煮5分鐘，涼到一定溫度時(shí)用消毒紗布或過(guò)濾器擠壓出菜汁，加入少許鹽調(diào)勻。菜水要隨煮隨吃，因?yàn)榉胖煤笃渲械木S生素C會(huì)逐漸消失。

菜泥：取新鮮塊莖蔬菜洗凈去皮，放入鍋中蒸熟或加水煮熟，取出放入碗中用勺壓碎，或用研磨器碾碎。也可將青菜葉用開(kāi)水煮5分鐘，然后放在過(guò)濾篩中過(guò)篩，篩下的泥狀物即菜泥。初喂時(shí)可加溫開(kāi)水沖稀，并加入少量白糖，寶貝習(xí)慣后可直接用小勺喂。

翡翠蛋羹：將菠菜葉洗凈，切成碎末；剔凈魚(yú)肉骨刺，剁成細(xì)泥；把雞蛋磕入碗內(nèi)，加溫開(kāi)水適量攪勻，再放入魚(yú)肉泥、菠菜末和適量鹽攪勻，上鍋蒸約5分鐘，滴入香油，待稍涼后即可。

肝泥(肉泥、魚(yú)泥)：取新鮮的動(dòng)物肝洗凈，去筋切碎，放入小碗中，加入少量蔥、姜、鹽和適量水蒸熟；可把切碎的肝泥加點(diǎn)調(diào)料直接加入軟面條或粥中煮熟。肉泥和魚(yú)泥的做法相同，但要注意剝?nèi)ヴ~(yú)皮、除去魚(yú)骨刺。

魚(yú)肉末：取鮮魚(yú)肉去皮、去骨刺后放入小碗中，上鍋蒸熟后取出搗碎，加入適量鹽攪勻即可。

肉松：選擇豬后腿或前腿肉，去皮、肥膘和骨，再剔除筋腱；切成肉塊，用涼水浸泡1小時(shí)，浸出血水。加入姜、清水，用旺火煮沸，撇盡油沫，加入茴香，燜煮2小時(shí)左右，至肉爛時(shí)加入料酒、醬油，用鏟翻動(dòng)至肉松散，加白糖起鍋。將已松散的肉塊放入炒鍋中，用小火邊炒邊壓，40分鐘后，將肉塊全部壓碎后改小火連續(xù)翻炒，直至肉塊全部香酥即可。

豆腐泥：將豆腐放入鍋內(nèi)，添加適量雞湯、肉湯或魚(yú)湯，邊煮邊用勺研碎，等煮好后放入碗內(nèi)。喂食前要再用小勺將豆腐顆粒研碎。

脫脂奶：將鮮牛奶1杯放入冰箱，迅速冷卻后，去掉上層的奶油。將剩余的奶放入奶鍋中煮沸，用筷子挑去上面的奶皮即成脫脂奶。適用于患腹瀉的寶貝。

酸奶：取鮮牛奶500毫升，倒入鍋中煮沸，加白糖25克，冷卻至常溫；取2.5毫升10%乳酸，慢慢滴入牛奶中，邊滴邊攪拌，奶逐漸變厚，放入冰箱中備用。也可用10亳升檸檬汁或30毫升桔子汁代替10%乳酸。

（編輯：灰太狼）